Bezpłatne ćwiczenia na powiększanie penisa. Jakie są zalety i wady bezpłatnych programów?

Bezpłatne ćwiczenia na powiększanie penisa. Jakie są zalety i wady bezpłatnych programów?

Rynek powiększania penisa jest obecnie jednym z najszybciej rozwijających się rynków, ponieważ coraz więcej mężczyzn odkrywa, że ​​istnieje szybkie i niezawodne rozwiązanie ich problemów z rozmiarem małego penisa. Niezależnie od tego, czy mówimy o ćwiczeniach na penisa, przedłużaczach penisa, tabletkach na penisa, pompkach próżniowych, ciężarkach czy plastrach, gama rozwiązań jest niesamowita. Niezależnie od osobistych upodobań, każdy może znaleźć coś dla siebie.

Wstęp

Wielu mężczyzn nie chce marnować pieniędzy na to, co wciąż uważają za niewypróbowane i niesprawdzone produkty na powiększenie penisa, mimo że uważają, że takie produkty mogą się bardzo przydać. Uwięzieni pomiędzy żądaniem a ostrożnością często muszą podjąć ostateczną decyzję bez wystarczających informacji.

Kluczem do uzyskania pierwszych rezultatów ćwiczeń powiększających penisa jest różnorodność. Tkanki przyzwyczajają się do ćwiczeń na powiększanie penisa wykonywanych wielokrotnie i nie rozszerzają się tak, jak powinny, dlatego też zagorzały użytkownik powiększania penisa musi od czasu do czasu zmieniać rutynę i zastępować niektóre ćwiczenia powiększające penisa nowymi. Przejście od podstawowych ćwiczeń i procedur powiększania penisa do kolejnych poziomów wymaga czasu i poświęcenia.

Poziom podstawowy może poprowadzić Cię w pewnym stopniu do celu, ale należy pozwolić na osiągnięcie wyższych poziomów złożoności, które mogą zmusić tkanki penisa do wzrostu we właściwy sposób i do pożądanego rozmiaru. Nie zapominaj, że skuteczny program ćwiczeń penisa jest jak budowanie mięśni: nic nie dzieje się w 2 dni.

Wszystkim zainteresowanym powiększaniem penisa możemy pomóc, pokazując darmowe ćwiczenia na powiększanie penisa.

Zobacz także: 5 ćwiczeń na długość i obwód

Jak wybrać najlepszą metodę powiększania penisa?

Każdy program powiększania penisa musi zawierać wszystkie wymienione niezbędne składniki, aby był w pełni skuteczny. A to jest prawie niemożliwe w przypadku darmowych programów powiększania penisa. Jeśli program, którego używasz, jest bezpieczny i sprawdzony przez ekspertów, nie będziesz miał żadnych skutków ubocznych, a jedynie rzeczywiste rezultaty. Spróbuj więc uzyskać wszystkie informacje na temat programu, jakie tylko zdołasz znaleźć.

Obecnie mamy ogromną liczbę firm produkujących produkty wzmacniające dla mężczyzn. Mają poprawiać zdrowie mężczyzn, ich pożądanie, libido i potencję. Oczywiście każda firma domaga się gwarancji. W wielu przypadkach producenci wiedzą, jak niepewni mężczyźni czują się w związku ze swoim stanem i sprzedają pustą rzecz, a nie coś, co naprawdę pomaga. W związku z tym w większości przypadków produkty te są wyrzucane w stanie niewykorzystanym. Jeśli naprawdę zależy Ci na poprawie swojego życia seksualnego i możesz poświęcić temu trochę czasu, włożyć wysiłek itp., lepiej zastosuj program ćwiczeń powiększających penisa, który jest naturalny.

Wybór programu ćwiczeń penisa

Ćwiczenia na penisa są bezpieczniejsze i tańsze niż pigułki czy zabiegi chirurgiczne. Ale powinieneś znaleźć program, który naprawdę działa. Jest kilka rzeczy, o których powinieneś pamiętać. W porównaniu z produktami wzmacniającymi dla mężczyzn, istnieją również ćwiczenia na powiększenie penisa, za które trzeba zapłacić, ale czasami rezultaty nie są tak dobre, jak to tylko możliwe. Mogą istnieć bezpłatne ćwiczenia na powiększanie penisa, które mają na celu pomóc Ci bez płacenia pieniędzy.

Naprawdę godny zaufania program powinien być wspierany przez system gwarancji zwrotu pieniędzy. Jeśli obietnica dodatkowych centymetrów w określonym czasie przyniesie niewielki lub żaden skutek, powinni być gotowi zwrócić przynajmniej część Twojej płatności. Z kolei darmowe ćwiczenia na powiększanie penisa nie wymagają żadnej opłaty, jednak ich obietnice nie są poparte żadnymi gwarancjami.

Pomimo tego, że będziesz wykonywać ćwiczenia samodzielnie, mile widziany jest system obsługi klienta, ponieważ możesz potrzebować pomocy lub odpowiedzi na swoje pytania. Bezpłatne programy ćwiczeń powiększających penisa nie mają żadnego profesjonalnego wsparcia. Staraj się nie korzystać z ich często zadawanych pytań i forów członkowskich; nadzorowane są zazwyczaj przez osoby bez wykształcenia medycznego, więc nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za ich rady i odpowiedzi.

Źródło: Forum ćwiczeń na penisa

Przykłady darmowych ćwiczeń na penisa

Świat ćwiczeń penisa obejmuje praktyki skupiające się na wzmacnianiu mięśni miednicy, promowaniu przepływu krwi i rozwijaniu świadomości ciała. Od klasycznych ćwiczeń Kegla po rozciąganie i masaże – techniki te odpowiadają różnym potrzebom i preferencjom. Najlepsza część? Nie wymagają specjalnego sprzętu i można je wykonać dyskretnie w zaciszu własnego domu.

Oto kilka przykładów bezpłatnych ćwiczeń na penisa, które możesz włączyć do swojej rutyny wellness. Omówimy ich potencjalne korzyści, podpowiemy, jak prawidłowo je wykonać oraz podamy wskazówki zapewniające bezpieczeństwo i skuteczność. Jeśli interesują Cię naturalne sposoby wspierania zdrowia seksualnego i pewności siebie, ten przewodnik będzie doskonałym punktem wyjścia.

Przyjrzyjmy się niektórym darmowym ćwiczeniom penisa i zobaczmy, jakie korzyści mogą ci one przynieść.

Ćwiczenia Kegla na penisa

Ćwiczenia Penis Kegel pozwalają kontrolować mięśnie PC. Kobiety również mogą na tym zyskać. Ale są bardziej przydatne dla mężczyzn, ponieważ uzyskują kontrolę nad emisją płynu nasiennego. Ćwiczenia penisa Kegla nazywane są także ćwiczeniami mięśni łonowo-guzicznych (mięśni PC), ponieważ pozwalają na wzmocnienie tych mięśni, zapewniając dłuższą erekcję, stosunek płciowy i późniejszą emisję nasienia.

W trakcie ćwiczeń Penis Kegel należy naprzemiennie wykonywać powolne i szybkie skurcze, co w efekcie wzmacnia mięśnie PC. Ćwiczenia penisa Kegla nie są łatwe do wykonania i oferowane są porady dotyczące bezpieczeństwa.

Jak wykonywać ćwiczenia Kegla na penisa?

Oto jak krok po kroku wykonywać ćwiczenia Kegla:

1. Zidentyfikuj mięśnie PC: Aby zlokalizować te mięśnie, spróbuj zatrzymać wypływ moczu w połowie lub napiąć mięśnie, które zapobiegają przepuszczaniu gazów. Uczucie skurczu to działanie mięśni PC.
2. Przyjmij wygodną pozycję: Zacznij od zrelaksowanej pozycji – leżącej, siedzącej lub stojącej. Wybierz to, w czym czujesz się najwygodniej.
3. Napnij mięśnie PC: Mocno ściśnij zidentyfikowane mięśnie. Unikaj angażowania ud, pośladków i mięśni brzucha.
4. Przytrzymaj i zwolnij: Utrzymaj skurcz przez około 3–5 sekund, a następnie zrelaksuj się na ten sam czas. Stopniowo zwiększaj czas trzymania w miarę poprawy siły.
5. Powtórzenie: Wykonaj 10–15 powtórzeń na sesję. Aby uzyskać spójne rezultaty, celuj w 2–3 sesje dziennie.

Dzięki regularnej praktyce ćwiczenia Kegla mogą przynieść znaczne korzyści dla zdrowia układu moczowego i seksualnego. Bądź cierpliwy — postęp może zająć kilka tygodni, ale długoterminowe korzyści są warte wysiłku.

Porady dotyczące bezpieczeństwa

• Należy ćwiczyć odpowiednie mięśnie. Niektórzy mężczyźni popełniają błąd, ćwicząc niewłaściwe mięśnie i nie osiągając żadnego celu. Należy ćwiczyć mięśnie PC, a w celu ich lokalizacji zaleca się wykonywanie ćwiczenia w trakcie oddawania moczu. Spróbuj zatrzymać strumień moczu i przytrzymaj go przez kilka sekund, a następnie kontynuuj oddawanie moczu. Ćwicz to czasami podczas oddawania moczu, a po pewnym czasie będziesz wiedział, które mięśnie ćwiczyć.
• Nie wykonuj zbyt wielu ćwiczeń. W przypadku częstego oddawania moczu może dojść do zaburzenia tego procesu. Kiedy zrozumiesz, że wiesz dokładnie, które mięśnie kontrolować, zaleca się natychmiastowe zaprzestanie przerywania oddawania moczu.
• Zaleca się wykonywanie około 10 kompleksów wolnych i szybkich skurczów dziennie. Jeśli będziesz ściśle przestrzegać powyższych wskazówek, z pewnością uzyskasz pożądany rezultat. Zaleca się jednak dokładne przestudiowanie metod ćwiczeń powiększających penisa, zanim zaczniesz je wykonywać. Dobrym wariantem jest zakup ćwiczeń na powiększenie penisa online. Robiąc to, nauczysz się, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia penisa.

Ćwiczenia Jelqinga na penisa

Metoda żelowania penisa ma na celu powiększenie penisa u mężczyzny, czyli jego pogrubienie, poprzez zwiększenie przepływu krwi i wydolności odpowiednich tkanek, czyli ciał jamistych, czyli przyjęcie zwiększonego przepływu krwi i dostosować się do zmienionego wymiaru i pojemności.

Technika jelqing penisa polega na pracy jedną lub obiema rękami, wykonując uciskające ruchy masujące, przypominające dojenie. Pierwszą rzeczą, której należy się nauczyć, jest wykonywanie ruchów jelqingu penisa. Kciuk i palec wskazujący powinny leżeć wokół podstawy fallusa, obejmując ją i zakrywając.

Dłonie otaczające fallusa poruszają się wzdłuż fallusa, powodując przemieszczanie się krwi w stronę szczytu penisa.

Jak wykonać Jelqing penisa?

Oto przewodnik krok po kroku dotyczący bezpiecznego wykonywania jelqing:

1. Rozgrzać się: Rozpocznij od ogrzania penisa, aby poprawić przepływ krwi i zmniejszyć ryzyko obrażeń. Możesz użyć ciepłego ręcznika lub wziąć ciepły prysznic przez kilka minut.
2. Osiągnij stan półwyprostowany: Jelqing jest najskuteczniejszy, gdy penis jest w połowie wyprostowany (około 50–70% wzwodu). Unikaj wykonywania ćwiczenia na w pełni wyprostowanym lub wiotkim penisie.
3. Smarować: Nałóż dużą ilość lubrykantu, aby zapewnić płynność ruchów i zapobiec tarciu lub podrażnieniom.
4. Utwórz OK uchwyt: Uformuj okrąg kciukiem i palcem wskazującym (znak „OK”) i umieść go u podstawy penisa.
5. Wykonaj ruch: Powoli przesuń uchwyt do przodu, w kierunku żołędzi, delikatnie dociskając. Zatrzymaj się przed dotarciem do końcówki. Każde pociągnięcie powinno trwać około 2–3 sekund.
6. Alternatywne ręce: Po wykonaniu jednego ruchu przełącz się na drugą rękę i powtórz.
7. Ustaw rutynę: Zacznij od 10–15 minut jelqingu kilka razy w tygodniu. Stopniowo zwiększaj czas trwania i intensywność, monitorując dyskomfort.

Porady dotyczące bezpieczeństwa

• Twój fallus powinien być w połowie wyprostowany. Jeśli jest całkowicie wyprostowany lub wcale nie jest wyprostowany, jego skóra może zostać zraniona.
• Obejmij fallusa na tyle mocno, aby utrzymać go w stanie w połowie wyprostowanym. Należy jednak unikać silnego ściskania fallusa, ponieważ w tym przypadku krew nie dociera do tkanek fallusa.
• Dozwolona jest także praca obiema rękami. Co więcej, zaleca się robić to w ten sposób, ponieważ trzymające ręce nie męczą się, a ruchy dojowe są zapewnione.
• Zalecany jest olej lub smary. Pozwolą uniknąć tarcia. Jeśli fallus jest suchy, możesz odczuwać pieczenie.
• Nie wykonuj ćwiczeń penisa dłużej niż jest to zalecane, jelqing nie powinien trwać dłużej niż 10-15 minut dziennie. Zbyt dużo ćwiczeń może prowadzić do stresu i uszkodzenia tkanek fallusa.

Ćwiczenia rozciągające penisa

Metoda rozciągania penisa ma na celu zwiększenie długości penisa. Największe bezpieczeństwo zapewnia użycie rąk, jednak niektórzy ludzie podejmują ryzyko i przykładają wagę. Technika rozciągania penisa polega na rozciągnięciu więzadeł rozprężnych do możliwie najdłuższego rozmiaru i dostosowaniu ich do nowego rozmiaru poprzez trwałe rozciąganie penisa.

Ćwiczenia rozciągające penisa to proste techniki mające na celu promowanie lepszego przepływu krwi, elastyczności i potencjalnej poprawy długości w miarę upływu czasu. Ćwiczenia te obejmują delikatne ciągnięcie lub rozciąganie prącia w celu stymulacji otaczających tkanek i więzadeł. Chociaż wyniki mogą się różnić, konsekwentne wykonywanie tych ćwiczeń może pomóc w zwiększeniu świadomości na temat zdrowia prącia i potencjalnym zwiększeniu długości lub obwodu.

Jak wykonywać ćwiczenia rozciągające penisa?

Oto przewodnik krok po kroku dotyczący wykonywania ćwiczeń rozciągających penisa:

1. Rozgrzewka: Zacznij od ciepłego kompresu lub ciepłego prysznica, aby rozluźnić tkanki prącia i poprawić elastyczność. Ten krok pomaga zapobiec dyskomfortowi i zmniejsza ryzyko obrażeń.
2. Chwyć prawidłowo: Trzymaj penisa tuż poniżej żołędzi (głowy) za pomocą OK-chwyt— uformuj okrąg kciukiem i palcem wskazującym. Unikaj zbyt mocnego chwytania, aby zapobiec bólowi i dyskomfortowi.
3. Rozciągnij się delikatnie: Pociągnij penisa na zewnątrz lub w określonym kierunku (w górę, w dół, w lewo lub w prawo). Utrzymaj odcinek przez 10–30 sekund, upewniając się, że nie odczuwasz bólu – jedynie lekkie uczucie napięcia.
4. Odpocznij i powtórz: Po każdym rozciągnięciu rozluźnij i pozwól penisowi chwilę odpocząć. Powtarzaj proces w różnych kierunkach 5–10 razy na sesję.
5. Ochłonąć: Zakończ sesję delikatnym masażem lub innym ciepłym kompresem, aby rozluźnić tkanki.

Porady dotyczące bezpieczeństwa

• Fallus powinien być wiotki, ponieważ w tym przypadku więzadła zawieszające mogą się rozciągać ze względu na swoją elastyczność. Jeśli fallus jest wyprostowany lub tylko w połowie wyprostowany, może spowodować ból i nie będzie rezultatu.
• Rozciągnij fallusa do najdalszego możliwego punktu. W takim wypadku efekt utrzyma się dłużej. Ale zawsze bierz pod uwagę ograniczenia więzadeł zawieszających. Zbyt duże rozciąganie uszkodzi więzadła zawieszające i spowoduje ból i dysfunkcję.
• W przypadku stosowania ciężarów należy pamiętać, że zbyt duży ciężar spowoduje brak efektu
• Unikaj wykonywania ćwiczeń penisa dłużej niż jest to zalecane. Podobnie jak jelqing, metoda rozciągania penisa nie powinna zajmować więcej niż 10–15 minut dziennie.

Ćwiczenia wieszania ręczników

Wiszenie ręczników to wyjątkowe i skuteczne ćwiczenie na penisa, zaprojektowane w celu zwiększenia siły, wytrzymałości i krążenia w okolicy prącia. Włączając do swojego programu treningowy opór światła, ćwiczenie to skupia się na poprawie ogólnego napięcia mięśniowego obszaru miednicy, wspierając lepszą erekcję i wytrzymałość.

Technika ta polega na użyciu małego ręcznika jako ciężarka, który jest starannie równoważony na penisie we wzwodzie lub w stanie półwyprostowanym. Celem jest podniesienie i przytrzymanie ręcznika w miejscu za pomocą wyłącznie mięśni prącia, tworząc delikatny, ale skuteczny trening oporowy. Z biegiem czasu ćwiczenie wieszania ręczników może pomóc zwiększyć kontrolę, poprawić przepływ krwi i przyczynić się do zauważalnej poprawy wydajności.

Jak wykonywać ćwiczenia wieszania ręczników?

Poniżej znajdziesz kroki, które powinieneś wykonać:

• Krok 1: Powinieneś masować się aż do osiągnięcia pełnej erekcji.
• Krok 2: U nasady penisa należy umieścić LEKKI bawełniany bóbr lub myjkę.
• Krok 3: Podnosząc nieco ręcznik lub szmatkę, spraw, aby twój penis delikatnie się poruszał; w rezultacie pobudzi Twojego penisa. Następnie puść penisa.
• Krok 4: Powtórz to 25 razy lub do momentu, gdy nie będziesz już tego tolerował. Wykonuj 25 powtórzeń co drugi dzień przez kilka tygodni.

Porady dotyczące bezpieczeństwa

Chociaż wieszanie ręczników może być skutecznym ćwiczeniem wzmacniającym siłę i wytrzymałość prącia, ważne jest, aby priorytetowo potraktować bezpieczeństwo, aby zapobiec nadwyrężeniom lub obrażeniom. Ćwiczenie to polega na zastosowaniu oporu na wrażliwym obszarze, więc podjęcie odpowiednich środków ostrożności gwarantuje, że pozostanie to bezpieczna i korzystna praktyka.

Oto kilka wskazówek dotyczących bezpieczeństwa podczas wieszania ręczników:

1. Uruchom Światło: Zacznij od najmniejszego ręcznika, aby uniknąć nadmiernego ciężaru. W miarę budowania siły możesz stopniowo zwiększać opór, używając nieco cięższego ręcznika lub stopniowo dodając lekkie przedmioty.
2. Utrzymuj właściwą pozycję: Upewnij się, że ręcznik jest równomiernie wyważony, aby uniknąć ciągnięcia pod niewygodnym kątem, co mogłoby powodować napięcie lub dyskomfort.
3. Najpierw rozgrzewka: Przed rozpoczęciem delikatnie masuj penisa lub zastosuj ciepły kompres, aby zwiększyć przepływ krwi i rozluźnić tkanki.
4. Unikaj nadmiernego wysiłku: Podnieś ręcznik tylko do poziomu łagodnego napięcia – nigdy do poziomu bólu lub dyskomfortu. Jeśli ciężar wydaje się zbyt ciężki, natychmiast przestań.
5. Ogranicz czas trwania sesji: Na początku każdą sesję utrzymaj na poziomie 2–3 minut i stopniowo zwiększaj, w miarę jak Twoje ciało się przystosuje. Zawsze pamiętaj o dniach odpoczynku, aby przyspieszyć powrót do zdrowia.
6. Uważaj na znaki ostrzegawcze: Jeśli podczas ćwiczeń lub po nich poczujesz ból, drętwienie lub przebarwienie, natychmiast przerwij ćwiczenia i skonsultuj się z lekarzem, jeśli objawy nie ustąpią.
7. Przestrzegaj regularnej higieny: Upewnij się, że ręcznik jest czysty, aby zapobiec podrażnieniom lub infekcjom.

Postępując zgodnie z tymi wytycznymi, wieszanie ręczników może być bezpiecznym i skutecznym dodatkiem do Twojej rutyny wellness, poprawiając zdrowie i funkcjonowanie prącia.

Problemy bezpłatnych ćwiczeń na powiększanie penisa

Coraz więcej organizacji tworzy rozwiązania w zakresie powiększania penisa, które teoretycznie pomagają poprawić zdrowie fizyczne, motywację, siłę i popęd seksualny człowieka. Każda firma deklaruje, że jej produkt na pewno będzie się dobrze sprawdzał. W wielu przypadkach producenci wiedzą, jak niepewni mężczyźni czują się w związku ze swoim stanem i sprzedają pustą rzecz, a nie coś, co naprawdę pomaga. W związku z tym w większości przypadków produkty te są wyrzucane nieużywane. Jeśli chcesz poprawić życie seksualne i jesteś gotowy poświęcić na to czas, zignoruj ​​przewidziane dla Ciebie bezpłatne wersje próbne. Potrzebujesz tylko bezpiecznego programu, który nie będzie niebezpieczny dla Twojego zdrowia.

• Oprócz tego, że są sprawdzone, bezpieczniejsze i bardziej naturalne, ćwiczenia na powiększanie penisa kosztują również mniej niż pigułki czy operacja. Jedyną trudnością jest wybranie programu, który naprawdę działa. Aby dokonać właściwego wyboru, zalecamy zwrócenie uwagi na następujące kwestie. Tak więc na rynku dostępnych jest wiele programów ćwiczeń powiększających penisa. Niektóre z nich są drogie, ale bezużyteczne; znajdziesz także wiele darmowych ćwiczeń na powiększanie penisa, które rzekomo Ci pomagają.
• Zalecamy zwrócić uwagę na rodzaj szkolenia, preferując programy z dołączonymi filmami instruktażowymi. Wykonując pracę zgodnie z filmem instruktażowym, łatwiej będzie Ci zrobić wszystko we właściwy sposób. Jeśli zgodzisz się na otrzymanie darmowych materiałów, ćwiczenia otrzymasz wyłącznie w formie drukowanej.
• Zastanów się dokładnie nad przedstawionymi dowodami świadczącymi o powodzeniu ćwiczenia. Niektóre programy powiększania penisa oferują dowód sukcesu. Wybierz ten, który ma nie tylko świadectwo. Powinien zostać zbadany przez lekarza specjalistę. Należy pamiętać, że eksperci medyczni czasami nie mogą zatwierdzić bezpłatnych ćwiczeń na powiększenie penisa.
• Znajdziesz różne ceny takich pakietów. Upewnij się, że wybrany pakiet spełnia powyższe wymagania. Priorytetem powinna być skuteczność, a nie cena.
• Co więcej, dobry program gwarantuje rezultaty, które w przypadku niepowodzenia są poparte gwarancją zwrotu pieniędzy. Zatem dobry program obiecujący większego penisa w ciągu kilku miesięcy będzie wsparty obietnicą zwrotu całości lub części kwoty w przypadku niezrealizowania obietnicy. Oczywiście możesz zdecydować się na darmowe ćwiczenia na powiększenie penisa, ale w tym przypadku musisz zrozumieć, że one również niczego nie gwarantują.
• System obsługi klienta jest niezbędny, abyś w razie potrzeby mógł uzyskać informacje tak szybko i łatwo, jak to możliwe. Obsługa programu bezpłatnych ćwiczeń nie jest profesjonalna. Nie ma sensu przeglądać ich forów i FAQ, bo piszą je ludzie, którzy nie mają zielonego pojęcia o medycynie.
• Każdy program powinien być skomponowany z uwzględnieniem wszystkich szczegółów. W przeciwnym razie nie będą skuteczne, jak większość bezpłatnych ćwiczeń na powiększanie penisa. Bezpieczeństwo sprawdzonych programów ćwiczeń powiększających penisa jest gwarantowane przed wszelkimi zagrażającymi zdrowiu skutkami ubocznymi. Zanim jednak zdecydujesz się na jeden z nich, uzyskaj odpowiednie informacje dotyczące programu, aby upewnić się, że jest to dokładnie to, czego potrzebujesz.

Jeśli chcesz mieć godny zaufania program, możesz przeczytać forum ćwiczeń penisa, gdzie doradzi Ci odpowiedni program. Programy są tam recenzowane przez klientów. Które z nich są najbardziej polecane? Weź te informacje pod uwagę i dokonaj wyboru.

Źródło: Forum ćwiczeń na penisa

Produkty powiązane

Czy istnieją ćwiczenia na penisa poprawiające rozmiar penisa? Jak powiększyć penisa?

Ćwiczenia prącia skupiają się przede wszystkim na poprawie jakości erekcji i ogólnego zdrowia seksualnego, a nie na zmianie rozmiaru penisa.

o autorze

Doktor Lucas B. Richie

Dr Lucas B. Richie: Autor sieci AllHealthBlogs.com, a także innych projektów i blogów dotyczących przeglądu opieki zdrowotnej. Opublikował wiele książek na temat odżywiania i zdrowia seksualnego. Praktykujący terapeuta zdrowia seksualnego.

Artykuł oceniony medycznie przez:

dr Jerry K

Dr Jerry K: ekspert w dziedzinie medycyny rodzinnej, zdrowia reprodukcyjnego, naturalnego podejścia do zdrowia seksualnego i ogólnego samopoczucia. Ukończył z tytułem doktora Albany State University. 30 lat doświadczenia w medycynie rodzinnej, ze szczególnym zainteresowaniem zdrowiem seksualnym, życiem seksualnym i produktami poprawiającymi seksualność.