Ushtrime falas për zmadhimin e penisit. Cilat janë të mirat dhe të këqijat e programeve falas?
Tregu i zgjerimit të penisit është një nga tregjet me rritje më të shpejtë sot, pasi gjithnjë e më shumë meshkuj zbulojnë se ekziston një zgjidhje e shpejtë dhe e besueshme për problemet e tyre të madhësisë së penisit të vogël. Pavarësisht nëse po flasim për ushtrime të penisit, zgjerues të penisit, pilula të penisit, pompa vakum, pesha apo arna, gama e zgjidhjeve është e mrekullueshme. Pavarësisht nga shijet personale, çdokush mund të gjejë gjithçka.
Prezantimi
Shumë burra nuk duan t'i shpenzojnë paratë e tyre për ato që ende mendojnë si produkte të paprovuara dhe të paprovuara për zgjerimin e penisit, edhe pse besojnë se produkte të tilla mund të jenë shumë të dobishme. Të bllokuar mes kërkesës së tyre dhe ndjenjës së tyre të kujdesit, ata shpesh duhet të marrin një vendim përfundimtar pa informacion të mjaftueshëm.
Çelësi për të gjetur rezultatet tuaja të para me ushtrimet e zgjerimit të penisit është në ndryshim. Indet mësohen me ushtrimet për zgjerimin e penisit të kryera vazhdimisht dhe nuk zgjerohen siç duhet, prandaj përdoruesi i përkushtuar i zgjerimit të penisit duhet të ndryshojë rutinat herë pas here dhe të zëvendësojë disa ushtrime për zgjerimin e penisit me të reja. Përparimi nga ushtrimet dhe rutinat bazë për zgjerimin e penisit në nivelet e tjera kërkon kohë dhe përkushtim.
Niveli bazë mund t'ju çojë në një farë mënyre drejt destinacionit tuaj, por duhet të lejohet të arrijë nivele më të larta kompleksiteti që mund të detyrojnë indet e penisit të rriten në mënyrën e duhur dhe në madhësinë e dëshiruar. Mos harroni se programi i suksesshëm i ushtrimeve të penisit është si ndërtimi i muskujve: asgjë nuk ndodh në 2 ditë.
Ne mund t'i ndihmojmë të gjithë ata që janë të interesuar për zmadhimin e penisit duke treguar disa ushtrime falas për zmadhimin e penisit.
Shihni gjithashtu: 5 Ushtrime për gjatësinë dhe gjatësinë
Si të zgjidhni metodën më të mirë të rritjes së penisit?
Çdo program për zgjerimin e penisit duhet të përmbajë të gjithë përbërësit thelbësorë të listuar për të qenë plotësisht efektiv. Dhe kjo vështirë se është e mundur për programet falas të zgjerimit të penisit. Nëse një program që po përdorni është i sigurt dhe i provuar nga ekspertët, nuk do të keni efekte anësore, por vetëm rezultate reale. Pra, përpiquni të merrni të gjitha informacionet në lidhje me programin që mund të gjeni.
Në ditët e sotme, ne kemi një numër të madh kompanish që prodhojnë produkte për përmirësimin e meshkujve. Ata supozohet të përmirësojnë shëndetin e burrave, dëshirën, epshin dhe fuqinë e tyre. Sigurisht, çdo kompani kërkon garancinë e saj. Në shumë raste prodhuesit e dinë se sa të pasigurt ndihen burrat për gjendjen e tyre dhe shesin një gjë boshe, jo diçka që ndihmon vërtet. Për rrjedhojë, në shumicën e rasteve këto produkte hidhen të papërdorura. Nëse jeni vërtet të etur për të përmirësuar jetën tuaj seksuale dhe mund t'i kushtoni pak kohë, të investoni përpjekje e kështu me radhë, më mirë të ndiqni programin e ushtrimeve për zgjerimin e penisit, i cili është i natyrshëm.
Zgjedhja e programit të ushtrimeve të penisit
Ushtrimet e penisit janë më të sigurta dhe më pak të kushtueshme se pilulat ose procedurat kirurgjikale. Por ju duhet të gjeni një program që funksionon vërtet. Ka disa gjëra që duhet të keni parasysh. Në krahasim me produktet për përmirësimin e meshkujve, ka edhe disa ushtrime për zgjerimin e penisit për të cilat do të duhet të paguani, por rezultati ndonjëherë nuk është aq i madh sa mund të jetë. Mund të ketë ushtrime falas për zmadhimin e penisit që synojnë t'ju ndihmojnë pa paguar para.
Një program vërtet i besueshëm duhet të mbështetet nga një sistem garancie për kthimin e parave. Nëse premtimi për inç shtesë brenda një periudhe të caktuar kohore jep pak ose aspak rezultat, ata duhet të jenë gati të rimbursojnë të paktën një pjesë të caktuar të pagesës suaj. Nga ana tjetër, ushtrimet falas për zmadhimin e penisit nuk kërkojnë pagesë, por premtimet e tyre nuk mbështeten nga asnjë garanci.
Përkundër faktit se ushtrimet do t'i bëni vetë, një sistem i mbështetjes së klientit është i dëshirueshëm pasi mund të keni nevojë për ndihmë ose përgjigje për pyetjet tuaja. Programet falas të ushtrimeve për zmadhimin e penisit nuk kanë ndonjë mbështetje profesionale. Mundohuni të mos përdorni FAQ-të e tyre dhe forumet e anëtarëve; ata zakonisht mbikëqyren nga njerëz pa arsim mjekësor, kështu që ata nuk kanë asnjë përgjegjësi për këshillat dhe përgjigjet e tyre.
Burimi: Forumi i Ushtrimeve të Penisit
Shembuj të ushtrimeve falas të penisit
Bota e ushtrimeve të penisit përfshin praktika që fokusohen në forcimin e muskujve të legenit, nxitjen e rrjedhjes së gjakut dhe nxitjen e ndërgjegjësimit të trupit. Nga ushtrimet klasike të Kegelit deri te streçet dhe masazhet, këto teknika plotësojnë nevoja dhe preferenca të ndryshme. Pjesa më e mirë? Ato nuk kërkojnë pajisje speciale dhe mund të bëhen me maturi në komoditetin e shtëpisë tuaj.
Këtu janë disa shembuj të ushtrimeve falas të penisit që mund t'i përfshini në rutinën tuaj të mirëqenies. Ne do të diskutojmë përfitimet e tyre të mundshme, do të ofrojmë udhëzime se si t'i kryejmë ato në mënyrë korrekte dhe do të ofrojmë këshilla për të garantuar sigurinë dhe efektivitetin. Nëse jeni kurioz për mënyrat natyrale për të mbështetur shëndetin dhe besimin tuaj seksual, ky udhëzues është një pikënisje e shkëlqyer.
Le të shqyrtojmë disa nga ushtrimet falas të penisit dhe si mund t'ju sjellin dobi.
Ushtrime Kegel për Penisin
Ushtrimet e penisit Kegel ju lejojnë të kontrolloni muskujt e PC-së. Gratë gjithashtu mund të përfitojnë duke i bërë ato. Por ato janë më të dobishme për burrat, pasi ata marrin kontrollin mbi emetimin e lëngut seminal. Ushtrimet e penisit Kegel quhen gjithashtu ushtrime për muskujt Pubococcygeus (muskujt e PC-së), sepse ato lejojnë që njeriu të forcojë këta muskuj duke siguruar ereksion më të gjatë, marrëdhënie seksuale dhe emetim të mëvonshëm të lëngut seminal.
Gjatë ushtrimeve të Penis Kegel-it, kontraktimet e ngadalta alternohen me ato të shpejta, gjë që për pasojë forcon muskujt e PC-së. Ushtrimet e penis Kegelit nuk janë të lehta për t'u kryer dhe ofrohen këshilla për sigurinë.
Si të kryeni ushtrimet Kegel për penisin?
Ja se si të kryeni ushtrimet Kegel hap pas hapi:
- Identifikoni muskujt e PC: Për të lokalizuar këta muskuj, provoni të ndaloni urinën tuaj në mes të rrjedhjes ose të shtrëngoni muskujt që pengojnë kalimin e gazit. Ndjesia e tkurrjes është muskujt e kompjuterit tuaj në veprim.
- Merrni një pozicion të rehatshëm: Filloni në një pozicion të relaksuar - shtrirë, ulur ose në këmbë. Zgjidhni atë që ndihet më rehat.
- Kontraktoni muskujt e PC: Shtrydhni fort muskujt e identifikuar. Shmangni angazhimin e kofshëve, vitheve ose muskujve të barkut.
- Mbajeni dhe lëshojeni: Mbajeni tkurrjen për rreth 3–5 sekonda, më pas relaksohuni për të njëjtën kohëzgjatje. Rritni gradualisht kohën e mbajtjes ndërsa forca juaj përmirësohet.
- Përsëritje: Kryeni 10–15 përsëritje për seancë. Synoni për 2-3 seanca në ditë për rezultate të qëndrueshme.
Me praktikë të rregullt, ushtrimet Kegel mund të sjellin përfitime të rëndësishme për shëndetin urinar dhe seksual. Jini të durueshëm—përparimi mund të zgjasë disa javë, por përfitimet afatgjata ia vlen përpjekja.
Këshilla për sigurinë
- Duhet të ushtrohen muskujt e duhur. Disa meshkuj bëjnë një gabim, duke ushtruar muskujt e gabuar dhe duke mos arritur asnjë qëllim. Muskujt e PC-së duhet të ushtrohen dhe për t'i lokalizuar, rekomandohet që ushtrimi të bëhet gjatë urinimit. Mundohuni të ndaloni rrjedhën e urinës dhe mbajeni atë për disa sekonda, pastaj vazhdoni urinimin. Praktikoni këtë ndonjëherë kur urinoni, dhe pas njëfarë kohe do të dini se çfarë muskujsh duhet të ushtroni.
- Mos bëni shumë ushtrime. Në rast të urinimit të shpeshtë, mund të ndodhë mosfunksionimi i këtij procesi. Kur të kuptoni se dini saktësisht se cilët muskuj duhet të kontrolloni, ju këshillojmë të ndaloni menjëherë ndërprerjen e urinimit.
- Këshillohet të kryhen rreth 10 komplekse kontraktimesh të ngadalta dhe të shpejta në ditë. Nëse respektoni rreptësisht këshillat e mësipërme, patjetër do të merrni rezultatin e dëshiruar. Por ju rekomandohet të studioni mjaft mirë metodën e ushtrimeve për zmadhimin e penisit përpara se të filloni t'i bëni ato. Një variant i mirë është të blini ushtrime për zgjerimin e penisit në internet. Duke bërë këtë, do të mësoni se si të bëni ushtrimet e penisit në mënyrë korrekte.
Ushtrime Jelqing për Penisin
Metoda e jelqimit të penisit synon zmadhimin e falusit të mashkullit, përkatësisht duke e bërë atë më të trashë, me anë të rritjes së qarkullimit të gjakut dhe aftësisë së indit përkatës, corpus cavernosa me fjalë të tjera, marrjes së një fluksi të rritur gjaku dhe për t'u përshtatur me dimensionin dhe kapacitetin e ndryshuar.
Teknika e penisit jelqing nënkupton punë duke përdorur njërën ose të dyja duart, duke kryer lëvizje masazhi ngjeshëse, sikur të mjelni. Gjëja e parë që duhet të mësoni është se si të kryeni lëvizjet e penisit jelqing. Një gisht i madh dhe një gisht tregues duhet të shtrihen rreth bazës së falusit, duke e përqafuar dhe mbuluar atë.
Duart, që rrethojnë falusin, lëvizin përgjatë falusit, duke bërë që gjaku të lëvizë drejt majës së penisit.
Si të kryeni Jelqing të Penisit?
Këtu është një udhëzues hap pas hapi për të kryer jelqing në mënyrë të sigurt:
- Ngrohja: Filloni duke ngrohur penisin për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe për të zvogëluar rrezikun e lëndimit. Mund të përdorni një peshqir të ngrohtë ose të bëni një dush të ngrohtë për disa minuta.
- Arritja e një gjendje gjysmë të ngritur: Jelqing është më efektiv kur penisi është gjysmë i ngritur (rreth 50–70% në ereksion). Shmangni kryerjen e ushtrimeve në një penis plotësisht të ngritur ose të dobët.
- Lubrifikoni: Aplikoni një sasi të madhe lubrifikanti për të siguruar lëvizje të qetë dhe për të parandaluar fërkimin ose acarimin.
- Krijo një Grip OK: Formoni një rreth me gishtin e madh dhe gishtin tregues (shenja "OK") dhe vendoseni në bazën e penisit.
- Kryeni Lëvizjen: Rrëshqitni ngadalë dorezën tuaj përpara në drejtim të glansit, duke ushtruar presion të butë. Ndaloni para se të arrini majën. Çdo goditje duhet të zgjasë rreth 2-3 sekonda.
- Duart alternative: Pasi të keni përfunduar një goditje, kaloni në dorën tjetër dhe përsërisni.
- Vendosni një rutinë: Filloni me 10–15 minuta jelqing disa herë në javë. Rritni gradualisht kohëzgjatjen dhe intensitetin ndërsa monitoroni për çdo shqetësim.
Këshilla për sigurinë
- Fallusi juaj duhet të jetë gjysmë i ngritur. Në rast se është plotësisht në ereksion ose nuk është fare në ereksion, lëkura e tij mund të lëndohet.
- Përqafoni falusin mjaft të fortë për ta mbajtur atë në gjendje gjysmë të ngritur. Por shmangni shtrydhjen e fortë të falusit, sepse në këtë rast gjaku nuk vjen në indet e falusit.
- Lejohet edhe puna me dy duar. Për më tepër, rekomandohet të bëhet në këtë mënyrë, sepse duart e përqafuara nuk lodhen dhe sigurohen lëvizjet e pandërprera të mjeljes.
- Rekomandohen vaj ose lubrifikantë. Ato do të lejojnë shmangien e fërkimit. Nëse falusi është i thatë, mund të ndjeni thumbim.
- Mos i bëni ushtrimet e penisit më shumë se sa rekomandohet, jelqing nuk duhet të zgjasë më shumë se 10-15 minuta në ditë. Ushtrimi i tepërt mund të çojë në stres dhe dëmtim të indeve të falusit.
Ushtrime për shtrirjen e penisit
Metoda e shtrirjes së penisit ka për qëllim rritjen e gjatësisë së penisit. Siguria më e madhe sigurohet nëse përdorni duart, por disa njerëz rrezikojnë dhe peshojnë. Teknika e shtrirjes së penisit nënkupton shtrirjen e ligamenteve të zgjerimit deri në madhësinë më të gjatë të mundshme dhe përshtatjen e tyre me madhësinë e re me anë të shtrirjes së përhershme të penisit.
Ushtrimet e shtrirjes së penisit janë teknika të thjeshta që synojnë promovimin e rrjedhjes më të mirë të gjakut, fleksibilitetit dhe përmirësimeve të mundshme të gjatësisë me kalimin e kohës. Këto ushtrime përfshijnë tërheqje ose shtrirje të butë të penisit për të stimuluar indet dhe ligamentet përreth. Ndërsa rezultatet mund të ndryshojnë, praktikimi i vazhdueshëm i këtyre ushtrimeve mund të ndihmojë në rritjen e ndërgjegjësimit për shëndetin e penisit dhe përfitimet e mundshme në gjatësi ose nënbarkëz.
Si të kryeni ushtrime për shtrirjen e penisit?
Këtu është një udhëzues hap pas hapi për kryerjen e ushtrimeve për shtrirjen e penisit:
- Ngrohje: Filloni me një kompresë të ngrohtë ose një dush të ngrohtë për të relaksuar indet e penisit dhe për të përmirësuar elasticitetin. Ky hap ndihmon në parandalimin e shqetësimit dhe zvogëlon rrezikun e lëndimit.
- Mbërtheni siç duhet: Mbajeni penisin pak nën glas (kokën) duke përdorur një Mbërthimi në rregull— formoni një rreth me gishtin e madh dhe tregues. Shmangni kapjen shumë fort për të parandaluar dhimbjen ose parehatinë.
- Shtrihuni butësisht: Tërhiqeni penisin nga jashtë ose në një drejtim të caktuar (lart, poshtë, majtas ose djathtas). Mbajeni shtrirjen për 10-30 sekonda, duke u siguruar që nuk ka dhimbje - vetëm një ndjesi e lehtë tensioni.
- Pushoni dhe Përsëriteni: Pas çdo shtrirjeje, lëshojeni dhe lëreni penisin të pushojë shkurtimisht. Përsëriteni procesin në drejtime të ndryshme 5-10 herë në seancë.
- Ftohu: Përfundoni seancën me një masazh të butë ose një kompresë tjetër të ngrohtë për të relaksuar indet.
Këshilla për sigurinë
- Fallusi duhet të jetë i dobët, sepse në këtë rast ligamentet varëse janë të mundshme të shtrihen për shkak të fleksibilitetit të tyre. Në rast se falusi është i ngritur ose vetëm gjysmë i ngritur, ai mund të lëndohet dhe nuk do të ketë rezultat.
- Zgjate falusin deri në pikën e tij më të largët të mundshme. Në një rast të tillë, rezultati do të zgjasë më gjatë. Por gjithmonë merrni parasysh kufijtë e ligamenteve tuaja pezulluese. Shtrirja e tepërt do të dëmtojë ligamentet varëse dhe do të shkaktojë dhimbje dhe mosfunksionim.
- Në rast të përdorimit të peshës, mbani mend se pesha e tepërt do të sjellë jo
- Shmangni ushtrimet e penisit më gjatë se sa rekomandohet. Njësoj si jelqing, metoda e shtrirjes së penisit nuk duhet të zgjasë më shumë se 10-15 minuta në ditë.
Ushtrime për varjen e peshqirëve
Varja me peshqir është një ushtrim unik dhe efektiv i penisit i krijuar për të rritur forcën, qëndrueshmërinë dhe qarkullimin në zonën e penisit. Duke përfshirë rezistencën e lehtë në rutinën tuaj, ky ushtrim fokusohet në përmirësimin e tonit të përgjithshëm të muskujve të zonës së legenit, duke mbështetur funksionin më të mirë erektil dhe qëndrueshmërinë.
Kjo teknikë përfshin përdorimin e një peshqiri të vogël si peshë, i cili balancohet me kujdes në penisin në ereksion ose gjysmë të ngritur. Qëllimi është të ngrini dhe mbani peshqirin në vend duke përdorur vetëm muskujt e penisit, duke krijuar një stërvitje të butë, por efektive rezistence. Me kalimin e kohës, praktikimi i varjes së peshqirëve mund të ndihmojë në rritjen e kontrollit, në rritjen e rrjedhës së gjakut dhe të kontribuojë në përmirësime të dukshme në performancë.
Si të kryeni ushtrime për varjen e peshqirëve?
Më poshtë do të gjeni hapat që duhet të ndiqni:
- Hapi 1: Duhet të masazhoni veten derisa të arrini ereksionin e plotë.
- Hapi 2: Një kastor ose leckë larës pambuku e lehtë duhet të vendoset në bazën e penisit tuaj.
- Hapi 3: Duke e ngritur pak peshqirin ose leckën, bëni penisin tuaj me butësi; si rezultat, do të zgjojë penisin tuaj. Pastaj lironi penisin tuaj.
- Hapi 4: Përsëriteni 25 herë ose derisa të mos mund ta duroni më. Bëni 25 përsëritje çdo ditë tjetër për disa javë.
Këshilla për sigurinë
Ndërsa varja e peshqirit mund të jetë një ushtrim efektiv për forcën dhe qëndrueshmërinë e penisit, është thelbësore t'i jepet përparësi sigurisë për të parandaluar tendosjen ose lëndimin. Ky ushtrim përfshin aplikimin e rezistencës në një zonë të ndjeshme, kështu që marrja e masave të duhura siguron që të mbetet një praktikë e sigurt dhe e dobishme.
Këtu janë disa këshilla sigurie për varjen e peshqirëve:
- Start Light: Filloni me peshqirin më të vogël për të shmangur peshën e tepërt. Ndërsa ndërtoni forcën, mund ta rrisni gradualisht rezistencën duke përdorur një peshqir pak më të rëndë ose duke shtuar objekte të lehta në rritje.
- Ruani pozicionimin e duhur: Sigurohuni që peshqiri të jetë i balancuar në mënyrë të barabartë për të shmangur tërheqjen në kënde të vështira, të cilat mund të shkaktojnë tendosje ose shqetësim.
- Ngrohuni së pari: Përpara se të filloni, masazhoni butësisht penisin ose aplikoni një kompresë të ngrohtë për të rritur rrjedhjen e gjakut dhe për të relaksuar indet.
- Shmangni mbisforcimin: Ngrini peshqirin vetëm në një nivel tensioni të lehtë – asnjëherë deri në pikën e dhimbjes ose shqetësimit. Nëse pesha duket shumë e rëndë, ndaloni menjëherë.
- Kufizoni kohëzgjatjen e seancës: Mbajeni fillimisht çdo seancë 2–3 minuta dhe rriteni gradualisht ndërsa trupi juaj përshtatet. Lejoni gjithmonë ditë pushimi për të nxitur rikuperimin.
- Jini të vetëdijshëm për shenjat paralajmëruese: Nëse përjetoni dhimbje, mpirje ose njollë gjatë ose pas stërvitjes, ndaloni menjëherë dhe konsultohuni me një ofrues të kujdesit shëndetësor nëse simptomat vazhdojnë.
- Praktikoni higjienën e rregullt: Sigurohuni që peshqiri të jetë i pastër për të parandaluar acarimin ose infeksionin.
Duke ndjekur këto udhëzime, varja e peshqirit mund të jetë një shtesë e sigurt dhe efektive në rutinën tuaj të mirëqenies, duke promovuar shëndetin dhe funksionin e përmirësuar të penisit.
Problemet e ushtrimeve pa pagesë për zmadhimin e penisit
Një numër në rritje organizatash po krijojnë zgjidhje për zgjerimin e penisit, të cilat teorikisht ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit fizik, motivimit, forcës dhe dëshirës seksuale të një personi. Çdo kompani do të deklarojë se produkti i tyre me siguri do të funksionojë mirë. Në shumë raste prodhuesit e dinë se sa të pasigurt ndihen burrat për gjendjen e tyre dhe shesin një gjë boshe, jo diçka që ndihmon vërtet. Për rrjedhojë, në shumicën e rasteve këto produkte hidhen të papërdorura. Kur dëshironi të përmirësoni jetën seksuale dhe jeni gati të shpenzoni kohë për të, injoroni provat falas të ofruara për ju. Ju duhet vetëm një program i sigurt, i cili nuk do të jetë i rrezikshëm për shëndetin tuaj.
- Përveçse janë të provuara, më të sigurta dhe më natyrale, ushtrimet për zmadhimin e penisit kushtojnë edhe më pak se pilulat ose operacionet. Vështirësia e vetme është të zgjidhni një program që funksionon vërtet. Dhe për të bërë zgjedhjen e duhur ju rekomandojmë të mbani parasysh sa vijon. Pra, në treg ka shumë programe ushtrimesh për zgjerimin e penisit. Disa prej tyre janë të shtrenjta, por të padobishme; gjithashtu mund të gjeni një numër ushtrimesh pa pagesë për zgjerimin e penisit që pretendojnë se ju ndihmojnë.
- Ne ju rekomandojmë t'i kushtoni vëmendje llojit të trajnimit, duke i dhënë përparësi programeve me video mësime të bashkangjitura. Duke kryer punën në përputhje me video tutorial, do të jetë më e lehtë për ju të bëni gjithçka në mënyrën e duhur. Kur pranoni të merrni gjëra falas, atëherë ushtrimet i merrni vetëm në formë të shtypur.
- Mendoni me kujdes për provat e dhëna që përfshijnë suksesin e ushtrimit. Disa programe për zgjerimin e penisit ofrojnë prova të suksesit. Zgjidhni atë që nuk ka vetëm dëshmi. Duhet të ekzaminohet nga një ekspert mjekësor. Mbani në mend se ekspertët mjekësorë ndonjëherë nuk mund të miratojnë ushtrime falas për zgjerimin e penisit.
- Për paketa të tilla do të gjeni çmime të ndryshme. Sigurohuni që paketa që zgjidhni të plotësojë kërkesat e mësipërme. Efektiviteti duhet të jetë prioriteti numër një, jo çmimi.
- Për më tepër, një program i mirë garanton rezultatet e tij, i cili mbështetet nga garancia e kthimit të parave në rast dështimi. Pra, një program i mirë që ju premton të keni një penis më të madh brenda dy muajsh do të mbështetet nga premtimi për të kthyer të gjithë shumën ose një pjesë të saj në rast të dështimit për të përmbushur premtimin. Sigurisht, ju mund të zgjidhni ushtrime pa pagesë për zmadhimin e penisit, por në këtë rast duhet të kuptoni se edhe ato nuk garantojnë asgjë.
- Sistemi i mbështetjes së klientit është i nevojshëm që ju të merrni informacion sa më shpejt dhe më lehtë në rast nevoje. Mbështetja programore e ushtrimeve falas nuk është profesionale. Nuk ka kuptim të shikosh forumet e tyre dhe pyetjet e shpeshta, sepse ato janë shkruar nga njerëz që nuk kanë njohuri nga mjekësia.
- Çdo program duhet të përpilohet duke marrë parasysh të gjitha të dhënat. Përndryshe, ato nuk do të jenë efektive, si pjesa kryesore e ushtrimeve falas për zmadhimin e penisit. Siguria e programeve të provuara të ushtrimeve për zgjerimin e penisit është e garantuar kundër çdo efekti anësor kërcënues për shëndetin. Megjithatë, përpara se të zgjidhni një të tillë, merrni informacionin përkatës në lidhje me programin për t'u siguruar që është pikërisht ajo që ju nevojitet.
Nëse dëshironi të keni një program të besueshëm, atëherë mund të lexoni forumin e ushtrimeve të penisit ku do të këshillohet programi i duhur për ju. Programet shqyrtohen atje nga klientët. Cilat janë më të rekomanduarit? Merrni parasysh këtë informacion dhe bëni një zgjedhje.
Burimi: Forumi i Ushtrimeve të Penisit
Produkte të ngjashme
A ka ushtrime të penisit për madhësinë e penisit? Si të zmadhoni penisin?
Ushtrimet e penisit fokusohen kryesisht në përmirësimin e cilësisë së ereksionit dhe shëndetin e përgjithshëm seksual, në vend që të ndryshojnë madhësinë e penisit.
Rreth Autorit
Dr. Lucas B. Richie
Dr. Lucas B. Richie: Autor i rrjetit AllHealthBlogs.com, si dhe i projekteve dhe blogjeve të tjera të rishikimeve të kujdesit shëndetësor. Botoi një numër librash mbi të ushqyerit dhe shëndetin seksual. Terapist praktik i shëndetit seksual.
Artikulli i rishikuar mjekësisht nga:
Dr. Jerry K
Dr. Jerry K: një ekspert në mjekësinë familjare, shëndetin riprodhues, qasje natyrale ndaj shëndetit seksual dhe mirëqenies së përgjithshme. U diplomua me doktoraturë në Universitetin Shtetëror të Albany. Eksperiencë 30 vjeçare në mjekësinë familjare, me një interes të veçantë për shëndetin seksual, jetën seksuale dhe produktet e përmirësimit seksual.