Ingyenes pénisznövelő gyakorlatok. Mik az ingyenes programok előnyei és hátrányai?

Ingyenes pénisznövelő gyakorlatok. Mik az ingyenes programok előnyei és hátrányai?

A péniszbővítés piaca manapság az egyik leggyorsabban növekvő piac, mivel egyre több férfi tapasztalja, hogy van gyors és megbízható megoldás kis péniszméret problémáira. Akár péniszgyakorlatokról, péniszhosszabbítókról, pénisztablettákról, vákuumpumpákról, súlyzókról vagy tapaszokról beszélünk, a megoldások választéka lenyűgöző. Személyes ízlésétől függetlenül bárki bármit megtalálhat.

Bevezetés

Sok férfi nem akarja pazarolni a pénzét olyan termékekre, amelyeket még ki nem próbált és nem bevált pénisznövelő termékeknek gondol, pedig úgy gondolják, hogy az ilyen termékek nagyon jól jöhetnek. Igényük és óvatosságuk csapdájába esve gyakran kellő információ nélkül kell végső döntést hozniuk.

A péniszbővítő gyakorlatok első eredményeinek a kulcsa a variációkban rejlik. A szövetek megszokják az újra és újra elvégzett pénisznagyobbító gyakorlatokat, és nem tágulnak úgy, ahogy kell, ezért az elhivatott pénisznagyobbítónak időnként rutinjait kell változtatnia, és bizonyos pénisznagyobbító gyakorlatokat újakkal kell helyettesítenie. A pénisznagyobbítás alapvető gyakorlatairól és rutinjairól a következő szintre való előrelépés időt és odaadást igényel.

Az alapszint elvihet valamilyen úton a cél felé, de meg kell engedni, hogy magasabb komplexitási szintet érjen el, amely rákényszerítheti a péniszszövetet a megfelelő módon és kívánt méretre történő növekedésre. Ne felejtse el, hogy a sikeres pénisztorna program olyan, mint az izomépítés: semmi sem történik 2 nap alatt.

A péniszbővítés iránt érdeklődőknek néhány ingyenes pénisznagyobbító gyakorlat bemutatásával tudunk segíteni.

Lásd még: 5 Gyakorlat hosszra és körméretre

Hogyan válasszuk ki a legjobb pénisznövelési módszert?

Minden péniszbővítési programnak tartalmaznia kell az összes felsorolt ​​alapvető összetevőt, hogy teljes mértékben hatékony legyen. Ez pedig aligha lehetséges ingyenes péniszbővítési programok esetén. Ha az Ön által használt program biztonságos és szakértők által bizonyított, akkor nem lesznek mellékhatásai, csak valódi eredmények lesznek. Tehát próbáljon meg minden információt megszerezni a programról, amelyet megtalál.

Manapság nagyon sok olyan cégünk van, amelyek férfinövelő termékeket gyártanak. Állítólag javítják a férfiak egészségét, vágyukat, libidójukat és potenciájukat. Természetesen minden cég vállalja a garanciát. Sok esetben a termelők tudják, hogy a férfiak milyen bizalmatlanok az állapotukkal kapcsolatban, és üres holmit adnak el, nem pedig olyasmit, ami igazán segít. Következésképpen a legtöbb esetben ezeket a termékeket fel nem használtan kidobják. Ha nagyon szeretnél javítani szexuális életeden, és szánhatsz rá egy kis időt, erőfeszítéseket fektetsz és így tovább, akkor jobb, ha követed a pénisznagyobbító gyakorlatokat, ami természetes.

Pénisz gyakorlatok program kiválasztása

A péniszgyakorlatok biztonságosabbak és olcsóbbak, mint a tabletták vagy a sebészeti eljárások. De találnod kell egy olyan programot, ami valóban működik. Van néhány dolog, amit észben kell tartanod. A férfinövelő termékekkel összehasonlítva vannak pénisznövelő gyakorlatok is, amelyekért fizetni kell, de az eredmény néha nem olyan nagyszerű, mint amilyen lehet. Vannak ingyenes péniszbővítési gyakorlatok, amelyek célja, hogy pénz fizetése nélkül segítsenek Önnek.

Egy igazán megbízható programot pénz-visszafizetési garanciarendszerrel kell alátámasztani. Ha a megadott időn belüli plusz hüvelyk ígérete csekély vagy semmilyen eredményt nem hoz, készen kell állnia arra, hogy a fizetésének legalább egy részét visszatérítse. Másrészt az ingyenes péniszbővítési gyakorlatok nem igényelnek fizetést, de ígéreteiket semmilyen garancia nem támasztja alá.

Annak ellenére, hogy Ön egyedül fogja elvégezni a gyakorlatokat, egy ügyfélszolgálati rendszer kívánatos, mert szüksége lehet segítségre vagy kérdéseire. Az ingyenes péniszbővítő gyakorlatok nem rendelkeznek szakmai támogatással. Lehetőleg ne használja a GYIK-et és a tagok fórumait; általában orvosi végzettséggel nem rendelkező személyek felügyelik őket, így nincs felelősségük tanácsaikért és válaszaikért.

Forrás: Pénisz gyakorlatok fórum

Példák ingyenes péniszgyakorlatokra

A pénisz gyakorlatok világa olyan gyakorlatokat foglal magában, amelyek a medenceizmok erősítésére, a véráramlás elősegítésére és a testtudat fejlesztésére összpontosítanak. A klasszikus Kegel gyakorlatoktól a nyújtásokig és masszázsokig ezek a technikák különféle igényeket és preferenciákat szolgálnak ki. A legjobb rész? Nem igényelnek különleges felszerelést, és diszkréten, otthona kényelmében is elvégezhetők.

Íme néhány példa ingyenes péniszgyakorlatokra, amelyeket beépíthet a wellness-rutinjába. Megvitatjuk a lehetséges előnyeiket, útmutatást adunk a helyes végrehajtásukhoz, és tippeket adunk a biztonság és hatékonyság érdekében. Ha kíváncsi a szexuális egészség és önbizalom támogatásának természetes módjaira, ez az útmutató nagyszerű kiindulópont.

Tekintsünk át néhány ingyenes péniszgyakorlatot, és azt, hogy ezek milyen előnyökkel járhatnak.

Pénisz Kegel gyakorlatok

A pénisz Kegel gyakorlatok lehetővé teszik a PC izmok irányítását. A nők is profitálhatnak ebből. De hasznosabbak a férfiak számára, mivel ők irányítják az ondófolyadék kibocsátását. A pénisz Kegel gyakorlatokat Pubococcygeus izmok (PC-izmok) gyakorlatainak is nevezik, mivel lehetővé teszik ezen izmok megerősödését, ami hosszabb erekciót, szexuális érintkezést és későbbi magfolyadék kibocsátást biztosít.

A pénisz Kegel gyakorlatok során a lassú összehúzódásokat gyorsokkal váltogatjuk, ami megerősíti a PC izmait. A pénisz Kegel gyakorlatokat nem könnyű végrehajtani, és a biztonsági tanácsokat is felkínáljuk.

Hogyan végezzünk pénisz Kegel gyakorlatokat?

Lépésről lépésre a Kegel gyakorlatok végrehajtása:

1. Azonosítsa a PC izmait: Az izmok megtalálásához próbálja meg leállítani a vizelet áramlását középen, vagy megfeszíteni azokat az izmokat, amelyek megakadályozzák a gázáramlást. Az összehúzódás érzése a PC izmai működés közben.
2. Vegyen fel egy kényelmes pozíciót: Kezdje nyugodt testhelyzetben – fekve, ülve vagy állva. Válassza ki azt, ami a legkényelmesebbnek érzi magát.
3. Szerzõdjön meg a PC Muscles: Erősen szorítsa meg az azonosított izmokat. Kerülje a comb, a fenék vagy a hasizmok meghúzását.
4. Tartsa és engedje el: Tartsa az összehúzódást körülbelül 3-5 másodpercig, majd lazítson ugyanennyi ideig. Fokozatosan növelje a tartási időt, ahogy az ereje javul.
5. Ismétlés: Végezzen 10-15 ismétlést munkamenetenként. Az állandó eredmények érdekében napi 2-3 alkalom legyen.

Rendszeres gyakorlással a Kegel gyakorlatok jelentős előnyökkel járhatnak a húgyúti és a szexuális egészség szempontjából. Légy türelmes – a fejlődés néhány hetet vehet igénybe, de a hosszú távú előnyök megérik az erőfeszítést.

Biztonsági tanácsok

• A megfelelő izmokat kell gyakorolni. Néhány hím hibát követ el, rossz izmokat edz, és nem ér el célt. A PC izmait meg kell edzeni, helyük megtalálásához ajánlott a gyakorlatot vizelés közben végezni. Próbálja meg leállítani a vizelet áramlását, és tartsa néhány másodpercig, majd folytassa a vizelést. Gyakorold ezt néha vizelés közben, és egy idő után tudni fogja, milyen izmokat kell gyakorolnia.
• Ne végezzen túl sok gyakorlatot. Gyakori vizelés esetén ennek a folyamatnak a működési zavara léphet fel. Ha megérti, hogy pontosan tudja, milyen izmokat kell irányítani, javasoljuk, hogy azonnal hagyja abba a vizelés megszakítását.
• Javasoljuk, hogy naponta körülbelül 10 lassú és gyors összehúzódási komplexumot hajtson végre. Ha szigorúan betartja a fenti tippeket, biztosan megkapja a kívánt eredményt. Javasoljuk azonban, hogy alaposan tanulmányozza át a péniszbővítési gyakorlatok módszerét, mielőtt elkezdi őket. Egy jó változat az online péniszbővítő gyakorlatok vásárlása. Ennek során megtanulja, hogyan kell helyesen végezni a péniszgyakorlatokat.

Pénisz Jelqing gyakorlatok

A pénisz jelqing módszere a férfi falloszának megnagyobbítását, azaz vastagabbá tételét célozza, a véráramlás és a megfelelő szövet, a corpus cavernosa, azaz a corpus cavernosa képességének növelésével, a fokozott vérkeringés felvételével, ill. alkalmazkodni a megváltozott mérethez és kapacitáshoz.

A pénisz jelqing technikája egy vagy mindkét kézzel végzett munkát, kompressziós masszázsmozdulatokat végez, mintha fejne. Az első dolog, amit meg kell tanulnunk, hogy hogyan kell végrehajtani a pénisz jelqing mozdulatait. A hüvelykujjnak és a mutatóujjnak a fallosz alapja körül kell feküdnie, átölelve és takarva azt.

A falloszt körülvevő kezek a fallosz mentén mozognak, így a vér a pénisz teteje felé halad.

Hogyan kell végrehajtani a pénisz Jelqing-et?

Íme egy lépésről lépésre útmutató a jelqing biztonságos végrehajtásához:

1. Bemelegít: Kezdje a pénisz felmelegítésével, hogy javítsa a véráramlást és csökkentse a sérülések kockázatát. Használhat meleg törölközőt, vagy néhány percig meleg zuhanyozhat.
2. Félig egyenes állapot elérése: A Jelqing akkor a leghatékonyabb, ha a pénisz félig merev (körülbelül 50-70%-ban erekcióban van). Kerülje a gyakorlat végzését teljesen felálló vagy petyhüdt péniszen.
3. Kenje meg: Vigyen fel bőséges mennyiségű kenőanyagot, hogy biztosítsa a sima mozgásokat, és megelőzze a súrlódást és az irritációt.
4. Hozzon létre egy OK Grip-et: Hüvelykujjával és mutatóujjával formázzon kört (az „OK” jel), és helyezze a pénisz tövére.
5. Hajtsa végre a Mozgást: Lassan csúsztassa előre a markolatát a makk felé, finom nyomást gyakorolva. Álljon meg, mielőtt elérné a hegyet. Minden ütésnek körülbelül 2-3 másodpercig kell tartania.
6. Alternatív kezek: Az egyik ütés befejezése után váltson a másik kézre, és ismételje meg.
7. Állítson be egy rutint: Kezdje hetente néhány alkalommal 10-15 perces jelqinggel. Fokozatosan növelje az időtartamot és az intenzitást, miközben figyeli az esetleges kellemetlenségeket.

Biztonsági tanácsok

• A fallosznak félig felállónak kell lennie. Abban az esetben, ha teljesen felálló vagy egyáltalán nem merev, a bőre megsérülhet.
• Ölelje meg elég erősen a falloszt, hogy félig egyenes állapotban tartsa. De kerülje a fallosz erős szorítását, mert ebben az esetben a vér nem jut el a fallosz szöveteihez.
• Két kézzel is szabad dolgozni. Sőt, ajánlatos így csinálni, mert az ölelő kezek nem fáradnak el, a fejés zavartalan mozgása biztosított.
• Olaj vagy kenőanyag ajánlott. Lehetővé teszik a súrlódás elkerülését. Ha a fallosz száraz, szúrást érezhet.
• Ne végezze a péniszgyakorlatokat az ajánlottnál tovább, a jelqing nem tarthat tovább napi 10-15 percnél. A túl sok testmozgás stresszhez és a falloszszövet károsodásához vezethet.

Pénisz nyújtó gyakorlatok

A pénisznyújtás módszere a pénisz hosszának növelését célozza. A legnagyobb biztonságot akkor garantálja, ha kezeit használja, de vannak, akik kockáztatnak és súlyt helyeznek el. A pénisznyújtó technika magában foglalja a szalagok tágítását a lehető leghosszabb méretig, és állandó péniszfeszítéssel az új mérethez való alkalmazkodást.

A pénisznyújtó gyakorlatok egyszerű technikák, amelyek célja a jobb véráramlás, a rugalmasság és az idő múlásával lehetséges hossznövekedés. Ezek a gyakorlatok a pénisz gyengéd húzását vagy nyújtását foglalják magukban, hogy stimulálják a környező szöveteket és szalagokat. Bár az eredmények eltérőek lehetnek, ezeknek a gyakorlatoknak a következetes gyakorlása hozzájárulhat a pénisz egészségének tudatosabbá tételéhez, valamint a hossz vagy a kerület lehetséges növekedéséhez.

Hogyan végezzünk pénisznyújtó gyakorlatokat?

Íme egy lépésről lépésre szóló útmutató a pénisz nyújtó gyakorlatok végrehajtásához:

1. Bemelegítés: Kezdje meleg borogatással vagy meleg zuhannyal, hogy ellazítsa a pénisz szöveteit és javítsa rugalmasságát. Ez a lépés segít megelőzni a kényelmetlenséget és csökkenti a sérülések kockázatát.
2. Megfelelő fogás: Tartsa a péniszt közvetlenül a makk (fej) alatt egy OK-markolat- hüvelyk- és mutatóujjaddal kört formálsz. Kerülje a túl szoros fogást, hogy elkerülje a fájdalmat vagy a kényelmetlenséget.
3. Nyújts finoman: Húzza kifelé vagy egy meghatározott irányba (fel, le, balra vagy jobbra) a péniszt. Tartsa a nyújtást 10-30 másodpercig, biztosítva, hogy ne legyen fájdalom – csak enyhe feszültségérzet.
4. Pihenés és ismétlés: Minden nyújtás után engedje el és hagyja pihenni a péniszt. Ismételje meg a folyamatot különböző irányokban munkamenetenként 5-10 alkalommal.
5. Hűtsd le: Fejezze be az ülést egy gyengéd masszázzsal vagy egy másik meleg borogatással, hogy ellazítsa a szöveteket.

Biztonsági tanácsok

• A fallosznak petyhüdtnek kell lennie, mert ebben az esetben a felfüggesztő szalagok rugalmasságuk miatt megfeszülhetnek. Abban az esetben, ha a fallosz felálló vagy csak félig áll, megsérülhet, és nem lesz eredmény.
• Nyújtsa ki a falloszt a lehető legtávolabbi pontjáig. Ebben az esetben az eredmény tovább tart. De mindig vegye figyelembe a felfüggesztő szalagok határait. A túl sok nyújtás károsítja a felfüggesztő szalagokat, és fájdalmat és működési zavarokat okoz.
• Súly használata esetén ne feledje, hogy a túl sok súly nem hoz
• Kerülje el a péniszgyakorlatokat az ajánlottnál hosszabb ideig. Ugyanúgy, mint a jelqing, a pénisznyújtó módszer nem tarthat tovább napi 10-15 percnél.

Törülközőfüggő gyakorlatok

A törülköző akasztás egy egyedülálló és hatékony péniszgyakorlat, amelyet az erő, az állóképesség és a keringés fokozására terveztek a pénisz régiójában. A könnyű ellenállás beépítésével a gyakorlatokba ez a gyakorlat a kismedencei terület általános izomtónusának javítására összpontosít, és támogatja a jobb merevedési funkciót és állóképességet.

Ez a technika egy kis törülközőt használ súlyként, amelyet gondosan egyensúlyoznak az erekciós vagy félig merev péniszen. A cél az, hogy felemelje és a helyén tartsa a törölközőt, csak a pénisz izmait használva, gyengéd, de hatékony ellenállási edzést hozva létre. Idővel a törölközőfelakasztás gyakorlása növelheti a kontrollt, fokozhatja a véráramlást, és hozzájárulhat a teljesítmény észrevehető javulásához.

Hogyan végezzünk törölközőfelakasztási gyakorlatokat?

Az alábbiakban megtalálja azokat a lépéseket, amelyeket követnie kell:

• 1. lépés: Masszírozza magát, amíg el nem éri a teljes erekciót.
• 2. lépés: KÖNNYŰ pamut hódot vagy mosogatórongyot kell helyezni a pénisz tövére.
• 3. lépés: A törülközőt vagy a kendőt kissé megemelve finoman billegtse a péniszét; ennek eredményeként felizgatja a péniszét. Ezután engedje el a péniszét.
• 4. lépés: Ismételje meg 25-ször, vagy amíg már nem tolerálja tovább. Végezzen 25 ismétlést minden második napon néhány héten keresztül.

Biztonsági tanácsok

Míg a törölköző akasztása hatékony gyakorlat lehet a pénisz erejének és állóképességének növelésére, elengedhetetlen, hogy a biztonságot helyezzük előtérbe, hogy megelőzzük a megerőltetést és a sérüléseket. Ez a gyakorlat magában foglalja az ellenállás alkalmazását egy érzékeny területen, így a megfelelő óvintézkedések megtétele biztosítja, hogy biztonságos és előnyös gyakorlat maradjon.

Íme néhány biztonsági tipp a törölköző felakasztásához:

1. Start Light: Kezdje a legkisebb törülközővel, hogy elkerülje a túlsúlyt. Ahogy növeli az erőt, fokozatosan növelheti az ellenállást egy kicsit nehezebb törülköző használatával vagy könnyű tárgyak fokozatos hozzáadásával.
2. Tartsa be a megfelelő elhelyezést: Győződjön meg arról, hogy a törölköző egyenletesen van kiegyensúlyozva, hogy elkerülje a kényelmetlen szögben történő húzást, ami feszültséget vagy kényelmetlenséget okozhat.
3. Előbb bemelegítés: Mielőtt elkezdené, gyengéden masszírozza be a péniszt, vagy tegyen meleg borogatást, hogy fokozza a véráramlást és ellazítsa a szöveteket.
4. Kerülje a túlerőltetést: Csak enyhe feszültségig emelje fel a törülközőt – soha ne a fájdalom vagy kellemetlen érzés szintjéig. Ha túl nehéznek érzi a súlyt, azonnal hagyja abba.
5. Munkamenet időtartamának korlátozása: Kezdetben tartson minden alkalmat 2-3 percig, és fokozatosan növelje, ahogy teste alkalmazkodik. Mindig hagyjon pihenőnapokat a gyógyulás elősegítése érdekében.
6. Legyen tisztában a figyelmeztető jelzésekkel: Ha fájdalmat, zsibbadást vagy elszíneződést tapasztal az edzés alatt vagy után, azonnal hagyja abba, és forduljon egészségügyi szolgáltatóhoz, ha a tünetek továbbra is fennállnak.
7. Gyakoroljon rendszeres higiéniát: Győződjön meg arról, hogy a törölköző tiszta, hogy elkerülje az irritációt vagy fertőzést.

Ezen irányelvek betartásával a törölköző akasztás biztonságos és hatékony kiegészítője lehet a wellness rutinnak, elősegítve a pénisz egészségének és működésének javítását.

Az ingyenes pénisznövelő gyakorlatok problémái

Egyre több szervezet hoz létre péniszbővítési megoldásokat, amelyek elméletileg elősegítik az egyén fizikai egészségének, motivációjának, erejének és szexuális késztetésének javítását. Minden cég kijelenti, hogy terméke biztosan jól fog működni. Sok esetben a termelők tudják, hogy a férfiak milyen bizalmatlanok az állapotukkal kapcsolatban, és üres holmit adnak el, nem pedig olyasmit, ami igazán segít. Következésképpen a legtöbb esetben ezeket a termékeket felhasználatlanul kidobják. Ha javítani szeretné a szexuális életét, és készen áll arra, hogy időt szánjon rá, hagyja figyelmen kívül az Önnek biztosított ingyenes próbaverziókat. Csak egy biztonságos programra van szüksége, amely nem veszélyes az egészségére.

• Amellett, hogy bevált, biztonságosabb és természetesebb, a pénisznövelő gyakorlatok olcsóbbak is, mint a tabletták vagy a műtét. Az egyetlen nehézség az, hogy olyan programot válasszunk, amely valóban működik. A helyes választás érdekében javasoljuk, hogy tartsa szem előtt a következőket. Tehát a piacon nagyon sok péniszbővítési gyakorlat található. Némelyikük drága, de haszontalan; számos ingyenes péniszbővítési gyakorlatot is találhat, amelyek állításuk szerint segítenek Önnek.
• Javasoljuk, hogy ügyeljen az edzés típusára, előnyben részesítve a mellékelt videós oktatóanyagokat tartalmazó programokat. Az oktatóvideónak megfelelően végzett munkát könnyebben megteheti a megfelelő módon. Ha beleegyezel, hogy ingyenes dolgokat kapsz, akkor a gyakorlatokat csak nyomtatott formában kapod meg.
• Gondosan gondolja át a gyakorlat sikerére vonatkozó bizonyítékokat. Egyes péniszbővítési programok bizonyítják a sikert. Válaszd azt, amelyiknek nemcsak bizonysága van. Orvosi szakértőnek meg kell vizsgálnia. Ne feledje, hogy az orvosi szakértők néha nem hagyhatják jóvá az ingyenes péniszbővítési gyakorlatokat.
• Az ilyen csomagokhoz különböző árakat talál. Győződjön meg arról, hogy a választott csomag megfelel a fent leírt követelményeknek. A hatékonyságnak kell az első számú prioritásnak lennie, nem az árnak.
• Továbbá egy jó program garantálja az eredményt, amit sikertelenség esetén a pénzvisszafizetési garancia is alátámaszt. Tehát egy jó programot, amely pár hónapon belül nagyobb pénisszel kecsegtet, alátámasztja az ígéret, hogy az ígéret be nem tartása esetén a teljes összeget vagy annak egy részét visszafizeti. Természetesen választhat ingyenes pénisznövelő gyakorlatokat, de ebben az esetben meg kell értenie, hogy ezek sem garantálnak semmit.
• Ügyfélszolgálati rendszerre van szükség ahhoz, hogy szükség esetén a lehető leggyorsabban és legegyszerűbben tájékozódhasson. Az ingyenes gyakorlatok programtámogatása nem professzionális. Nincs értelme átnézni a fórumaikat és a GYIK-et, mert olyan emberek írják őket, akik nem ismerik az orvostudományt.
• Minden programot úgy kell összeállítani, hogy az összes részletet figyelembe vegyék. Ellenkező esetben nem lesznek hatékonyak, mint az ingyenes péniszbővítési gyakorlatok nagy része. A bevált péniszbővítő gyakorlatok biztonsága garantált bármilyen egészséget veszélyeztető mellékhatás ellen. Mégis, mielőtt választana egyet, szerezze be a vonatkozó programmal kapcsolatos információkat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy pontosan erre van szüksége.

Ha megbízható programot szeretne, akkor olvassa el a péniszgyakorlatok fórumát, ahol a megfelelő programot tanácsolják. A programokat ott tekintik át az ügyfelek. Melyik a leginkább ajánlott? Vegye figyelembe ezt az információt, és válasszon.

Forrás: Pénisz gyakorlatok fórum

Kapcsolódó termékek

Vannak-e péniszgyakorlatok a pénisz méretéhez? Hogyan lehet nagyítani a péniszt?

A péniszgyakorlatok elsősorban az erekció minőségének és általános szexuális egészségének javítására összpontosítanak, nem pedig a pénisz méretének megváltoztatására.

A szerzőről

Dr. Lucas B. Richie

Dr. Lucas B. Richie: Az AllHealthBlogs.com hálózat, valamint a többi egészségügyi felülvizsgálati projekt és blog szerzője. Számos könyvet publikált a táplálkozásról és a szexuális egészségről. Gyakorló szexuális egészségügyi terapeuta.

A cikket orvosilag felülvizsgálta:

Dr. Jerry K

Dr. Jerry K: a családgyógyászat, a reproduktív egészség, a szexuális egészség természetes megközelítése és az általános jólét szakértője. Az Albany Állami Egyetemen szerzett PhD fokozatot. 30 éves tapasztalat a családgyógyászatban, különös érdeklődéssel a szexuális egészség, a szexuális élet és a szexuális erősítést elősegítő termékek iránt.