Ücretsiz Penis Büyütme Egzersizleri. Ücretsiz Programların Artıları ve Eksileri Nelerdir?
Penis büyütme pazarı, günümüzde en hızlı büyüyen pazarlardan biridir; giderek daha fazla erkek, küçük penis boyutu sorunlarına hızlı ve güvenilir bir çözüm olduğunu bulmaktadır. Penis egzersizleri, penis uzatıcılar, penis hapları, vakum pompaları, ağırlıklar veya bantlardan bahsediyor olsak da, çözüm yelpazesi harika. Kişisel zevkler ne olursa olsun herkes her şeyi bulabilir.
giriiş
Pek çok erkek, bu tür ürünlerin çok kullanışlı olabileceğine inansalar bile, hala denenmemiş ve kanıtlanmamış penis büyütme ürünleri olarak düşündükleri bu ürünlere paralarını boşa harcamak istemezler. Talepleri ile ihtiyat duyguları arasında sıkışıp kalanlar, genellikle yeterli bilgi olmadan nihai bir karar vermek zorunda kalıyorlar.
Penis büyütme egzersizleriyle ilk sonuçlarınızı bulmanın anahtarı çeşitliliktedir. Dokular tekrar tekrar yapılan penis büyütme egzersizlerine alışır ve gerektiği gibi genişlemezler, bu nedenle penis büyütme konusunda kararlı bir kullanıcının ara sıra rutinleri değiştirmesi ve bazı penis büyütme egzersizlerini yenileriyle değiştirmesi gerekir. Temel penis büyütme egzersizlerinden ve rutinlerinden sonraki seviyelere ilerlemek zaman ve özveri gerektirir.
Temel seviye sizi hedefinize doğru bir miktar götürebilir, ancak penis dokularının doğru şekilde ve istenen boyuta kadar büyümesini zorlayabilecek daha yüksek karmaşıklık seviyelerine ulaşmasına izin verilmelidir. Başarılı penis egzersiz programının kas geliştirmeye benzer olduğunu unutmayın: 2 günde hiçbir şey olmaz.
Bazı ücretsiz penis büyütme egzersizlerini göstererek penis büyütmeyle ilgilenen herkese yardımcı olabiliriz.
Ayrıca bakınız: Uzunluk ve Çevre için 5 Egzersiz
En İyi Penis Büyütme Yöntemi Nasıl Seçilir?
Herhangi bir penis büyütme programının tamamen etkili olabilmesi için listelenen tüm temel bileşenleri içermesi gerekir. Ücretsiz penis büyütme programları için bu pek mümkün değildir. Kullandığınız program güvenliyse ve uzmanlar tarafından kanıtlanmışsa hiçbir yan etkisi olmaz, yalnızca gerçek sonuçlar elde edersiniz. Bu yüzden program hakkında bulabileceğiniz tüm bilgileri almaya çalışın.
Günümüzde erkek geliştirme ürünleri üreten çok sayıda firmamız var. Erkeklerin sağlığını, isteklerini, libidolarını ve güçlerini iyileştirdikleri düşünülüyor. Elbette her firma garantisini talep ediyor. Çoğu durumda üreticiler, erkeklerin kendi durumları hakkında ne kadar güvensiz hissettiklerini biliyorlar ve gerçekten işe yarayan bir şey değil, boş bir şey satıyorlar. Sonuç olarak çoğu durumda bu ürünler kullanılmadan atılır. Eğer cinsel yaşamınızı iyileştirme konusunda gerçekten istekliyseniz ve buna biraz zaman ayırabiliyorsanız, çaba sarf edebiliyorsanız, doğal olan penis büyütme egzersiz programını takip etseniz iyi olur.
Penis Egzersizleri Programı Seçimi
Penis egzersizleri haplara veya cerrahi işlemlere göre daha güvenli ve daha az maliyetlidir. Ama gerçekten işe yarayan bir program bulmalısınız. Aklınızda bulundurmanız gereken bazı şeyler var. Erkek geliştirme ürünleriyle karşılaştırıldığında, para ödemeniz gereken bazı penis büyütme egzersizleri de vardır, ancak sonuç bazen olabileceği kadar iyi olmayabilir. Para ödemeden size yardımcı olmayı amaçlayan ücretsiz penis büyütme egzersizleri olabilir.
Gerçekten güvenilir bir program, para iade garantisi sistemi ile desteklenmelidir. Belirli bir süre içinde fazladan inç vaadi çok az sonuç verirse veya hiç sonuç vermezse, ödemenizin en azından belirli bir kısmını geri ödemeye hazır olmalıdırlar. Öte yandan, ücretsiz penis büyütme egzersizleri herhangi bir ödeme gerektirmez ancak verdikleri sözler herhangi bir garantiyle desteklenmez.
Egzersizleri kendiniz yapıyor olsanız bile, yardıma ihtiyaç duyabileceğiniz veya sorularınızın yanıtlanmasına ihtiyaç duyabileceğiniz için bir müşteri destek sistemi tercih edilir. Ücretsiz penis büyütme egzersiz programlarının herhangi bir profesyonel desteği yoktur. SSS'lerini ve üye forumlarını kullanmamaya çalışın; genellikle tıp eğitimi olmayan kişiler tarafından denetlenirler, dolayısıyla onların tavsiyeleri ve cevapları konusunda herhangi bir sorumlulukları yoktur.
Kaynak: Penis Egzersizleri Forumu
Ücretsiz Penis Egzersizlerine Örnekler
Penis egzersizleri dünyası, pelvik kasları güçlendirmeye, kan akışını teşvik etmeye ve vücut farkındalığını geliştirmeye odaklanan uygulamaları içerir. Klasik Kegel egzersizlerinden esneme ve masajlara kadar bu teknikler çeşitli ihtiyaç ve tercihlere hitap etmektedir. En iyi kısım? Özel bir ekipman gerektirmezler ve evinizin rahatlığında gizlice yapılabilirler.
İşte sağlıklı yaşam rutininize dahil edebileceğiniz ücretsiz penis egzersizlerinin bazı örnekleri. Bunların potansiyel faydalarını tartışacağız, bunların nasıl doğru şekilde uygulanacağı konusunda rehberlik sunacağız ve güvenliği ve etkinliği sağlamak için ipuçları sunacağız. Cinsel sağlığınızı ve özgüveninizi desteklemenin doğal yollarını merak ediyorsanız bu kılavuz harika bir başlangıç noktasıdır.
Ücretsiz penis egzersizlerinden bazılarını ve bunların size nasıl fayda sağlayabileceğini gözden geçirelim.
Penis Kegel Egzersizleri
Penis Kegel egzersizleri kişinin PC kaslarını kontrol etmesini sağlar. Kadınlar da bunları yapmaktan kâr elde edebilir. Ancak meni sıvısının salınımı üzerinde kontrol sahibi oldukları için erkekler için daha faydalıdırlar. Penis Kegel egzersizlerine Pubococcygeus kaslarına (PC kasları) yönelik egzersizler de denir, çünkü kişinin bu kasları güçlendirerek daha uzun ereksiyon, cinsel ilişki ve daha sonra seminal sıvının salınmasını sağlamasına olanak tanır.
Penis Kegel egzersizleri sırasında yavaş kasılmalar hızlı kasılmalarla değiştirilir, bu da sonuç olarak PC kaslarını güçlendirir. Penis Kegel egzersizlerinin gerçekleştirilmesi kolay değildir ve güvenlik tavsiyesi verilmektedir.
Penis Kegel Egzersizleri Nasıl Yapılır?
Kegel egzersizlerini adım adım nasıl gerçekleştireceğiniz aşağıda açıklanmıştır:
- PC Kaslarını Tanımlayın: Bu kasların yerini tespit etmek için idrar akışının ortasında idrarınızı durdurmayı veya gaz geçişini önleyen kasları sıkmayı deneyin. Kasılma hissi PC kaslarınızın hareket halinde olmasıdır.
- Rahat Bir Pozisyon Alın: Rahat bir pozisyonda başlayın; uzanarak, oturarak veya ayakta durarak. En rahat olanı seçin.
- PC Kaslarını Kasın: Belirlenen kasları iyice sıkın. Uyluklarınızı, kalçalarınızı veya karın kaslarınızı etkilemekten kaçının.
- Tut ve Bırak: Kasılmayı yaklaşık 3-5 saniye kadar tutun, ardından aynı süre boyunca rahatlayın. Gücünüz geliştikçe tutma süresini yavaş yavaş artırın.
- Tekrarlama: Seans başına 10–15 tekrar gerçekleştirin. Tutarlı sonuçlar için günde 2-3 seans yapmayı hedefleyin.
Düzenli uygulamayla Kegel egzersizleri idrar ve cinsel sağlık açısından önemli faydalar sağlayabilir. Sabırlı olun; ilerleme birkaç hafta sürebilir, ancak uzun vadeli kazanımlar çabaya değer.
Güvenlik tavsiyesi
- Doğru kaslar çalıştırılmalıdır. Bazı erkekler hata yapar, yanlış kasları çalıştırır ve hiçbir hedefe ulaşamazlar. PC kasları çalıştırılmalıdır ve bunların yerini tespit etmek için egzersizi idrara çıkma sırasında yapmanız önerilir. İdrar akışını durdurmaya çalışın ve birkaç saniye bu şekilde tutun, ardından idrara çıkmaya devam edin. Bunu bazen idrar yaparken uygulayın; bir süre sonra hangi kasları çalıştırmanız gerektiğini bileceksiniz.
- Çok fazla egzersiz yapmayın. Sık idrara çıkma durumunda bu süreçte işlev bozukluğu ortaya çıkabilir. Tam olarak hangi kasları kontrol etmeniz gerektiğini bildiğinizi anladığınızda, idrara çıkma kesintisini bir an önce durdurmanız tavsiye edilir.
- Günde yaklaşık 10 yavaş ve hızlı kasılma kompleksi yapılması tavsiye edilir. Yukarıdaki ipuçlarını sıkı bir şekilde uygularsanız, kesinlikle istediğiniz sonucu alacaksınız. Ancak penis büyütme egzersizlerini yapmaya başlamadan önce yöntemini yeterince iyi incelemeniz önerilir. İyi bir seçenek, çevrimiçi penis büyütme egzersizleri satın almaktır. Bunu yaparken penis egzersizlerini doğru şekilde yapmayı öğreneceksiniz.
Penis Jelqing Egzersizleri
Penis jelqing yöntemi, kan akışının ve buna karşılık gelen dokunun yani korpus kavernosanın yeteneğinin arttırılması yoluyla erkeğin fallusunun büyütülmesi yani kalınlaştırılması, yani artan kan akışının alınması ve daha kalın hale getirilmesi amaçlanmaktadır. Değişen boyuta ve kapasiteye uyum sağlamak için.
Penis jelqing tekniği, bir veya iki elinizi kullanarak, sanki süt sağıyormuş gibi sıkıştırıcı masaj hareketleri gerçekleştirerek çalışmayı içerir. Birinin öğrenmesi gereken ilk şey, penis jelqing hareketlerinin nasıl gerçekleştirileceğidir. Bir başparmak ve bir işaret parmağı fallus tabanının etrafında uzanmalı, onu kucaklamalı ve örtmelidir.
Fallusu çevreleyen eller, fallus boyunca hareket ederek kanın penisin tepesine doğru hareket etmesini sağlar.
Penis Jelqing Nasıl Yapılır?
Jelqing'i güvenli bir şekilde gerçekleştirmek için adım adım bir kılavuz:
- Isınmak: Kan akışını iyileştirmek ve yaralanma riskini azaltmak için penisi ısıtarak başlayın. Sıcak bir havlu kullanabilir veya birkaç dakika ılık bir duş alabilirsiniz.
- Yarı Dik Duruma Ulaşın: Jelqing, penis yarı dik durumdayken (yaklaşık P-70 dik) en etkilidir. Egzersizi tamamen dik veya sarkık bir penis üzerinde yapmaktan kaçının.
- Yağlayın: Yumuşak hareketler sağlamak ve sürtünmeyi veya tahrişi önlemek için bol miktarda yağlayıcı uygulayın.
- Tamam Kavrama Oluşturun: Başparmağınız ve işaret parmağınızla bir daire oluşturun (“OK” işareti) ve bunu penisin tabanına yerleştirin.
- Hareketi Gerçekleştir: Hafif bir baskı uygulayarak tutacağınızı yavaşça penis başına doğru kaydırın. Ucuna ulaşmadan önce durun. Her vuruş yaklaşık 2-3 saniye sürmelidir.
- Alternatif Eller: Bir vuruşu tamamladıktan sonra diğer elinize geçin ve tekrarlayın.
- Bir Rutin Ayarlayın: Haftada birkaç kez 10-15 dakikalık jelqing ile başlayın. Herhangi bir rahatsızlığı izlerken süreyi ve yoğunluğu kademeli olarak artırın.
Güvenlik tavsiyesi
- Fallusunuzun yarı dik olması gerekir. Tamamen dik olması veya hiç dikleşmemesi durumunda derisi zarar görebilir.
- Fallus'u yarı dik durumda tutacak kadar sıkı bir şekilde kucaklayın. Ancak fallusun güçlü bir şekilde sıkılmasından kaçının çünkü bu durumda kan fallus dokularına ulaşmaz.
- İki elle çalışmaya da izin veriliyor. Üstelik bu şekilde yapılması tavsiye edilir çünkü kucaklayan eller yorulmaz ve kesintisiz sağım hareketleri sağlanır.
- Yağ veya yağlayıcılar tavsiye edilir. Sürtünmeyi önlemeye izin verecekler. Fallus kuruysa batma hissedebilirsiniz.
- Penis egzersizlerini önerilenden daha uzun süre yapmayın, jelqing günde 10-15 dakikadan fazla sürmemelidir. Çok fazla egzersiz strese ve fallus dokularının hasar görmesine neden olabilir.
Penis Germe Egzersizleri
Penis germe yöntemi penis uzunluğunu arttırmaya yöneliktir. En büyük güvenlik, ellerinizi kullanırsanız sağlanır, ancak bazı insanlar risk alır ve ağırlık uygular. Penis germe tekniği, ekspansiyon bağlarının mümkün olan en uzun boyuta kadar gerilmesini ve kalıcı penis germe yoluyla yeni boyuta uyum sağlamasını ifade eder.
Penis germe egzersizleri, daha iyi kan akışını, esnekliği ve zaman içinde olası uzunluk artışlarını teşvik etmeyi amaçlayan basit tekniklerdir. Bu egzersizler, çevredeki dokuları ve bağları uyarmak için penisin hafifçe çekilmesini veya gerilmesini içerir. Sonuçlar farklılık gösterse de, bu egzersizleri tutarlı bir şekilde uygulamak, penis sağlığı konusunda farkındalığın artmasına ve uzunluk veya çevredeki potansiyel kazanımlara yardımcı olabilir.
Penis Germe Egzersizleri Nasıl Yapılır?
İşte penis germe egzersizlerini gerçekleştirmek için adım adım bir kılavuz:
- Isınma: Penis dokularını gevşetmek ve elastikiyeti artırmak için sıcak bir kompres veya ılık bir duşla başlayın. Bu adım rahatsızlığı önlemeye yardımcı olur ve yaralanma riskini azaltır.
- Düzgün Tutuş: Penisi penis başının (başın) hemen altında tutun. Tamam kavrama—Başparmağınız ve işaret parmağınızla bir daire oluşturun. Ağrı veya rahatsızlığı önlemek için çok sıkı kavramaktan kaçının.
- Yavaşça Esnetin: Penisi dışarı doğru veya belirli bir yöne (yukarı, aşağı, sola veya sağa) çekin. Acı olmadığından emin olarak 10-30 saniye boyunca esnemeyi tutun; yalnızca hafif bir gerginlik hissi.
- Dinlen ve Tekrarla: Her esneme sonrasında penisi bırakın ve kısa bir süre dinlenmeye bırakın. İşlemi seans başına 5-10 kez farklı yönlerde tekrarlayın.
- Sakin ol: Seansı hafif bir masajla veya dokuları rahatlatmak için başka bir sıcak kompresle sonlandırın.
Güvenlik tavsiyesi
- Fallus gevşek olmalıdır çünkü bu durumda asıcı bağların esneklikleri nedeniyle gerilmesi mümkündür. Fallusun dik veya yarı dik olması durumunda zarar görebilir ve sonuç alınamaz.
- Fallusu mümkün olan en uzak noktaya kadar uzatın. Böyle bir durumda sonuç daha uzun sürecektir. Ancak her zaman asıcı bağlarınızın sınırlarını hesaba katın. Çok fazla esneme, asıcı bağlara zarar verir ve ağrıya ve işlev bozukluğuna neden olur.
- Ağırlık kullanılması durumunda fazla ağırlığın sakınca getireceğini unutmayın.
- Penis egzersizlerini önerilenden daha uzun süre yapmaktan kaçının. Jelqing gibi penis germe yönteminin de günde 10-15 dakikadan fazla sürmemesi gerekir.
Havlu Asma Egzersizleri
Havlu asmak, penis bölgesindeki gücü, dayanıklılığı ve dolaşımı artırmak için tasarlanmış benzersiz ve etkili bir penis egzersizidir. Rutininize ışık direncini dahil eden bu egzersiz, pelvik bölgenin genel kas tonusunu iyileştirmeye, daha iyi erektil fonksiyon ve dayanıklılığı desteklemeye odaklanır.
Bu teknik, dik veya yarı dik penis üzerinde dikkatlice dengelenen küçük bir havlunun ağırlık olarak kullanılmasını içerir. Amaç, havluyu yalnızca penis kaslarını kullanarak kaldırmak ve yerinde tutmak, böylece hafif ama etkili bir direnç egzersizi oluşturmaktır. Zamanla, havlu asmak kontrolü artırmaya, kan akışını artırmaya ve performansta gözle görülür iyileşmelere katkıda bulunmaya yardımcı olabilir.
Havlu Asma Egzersizleri Nasıl Yapılır?
Aşağıda izlemeniz gereken adımları bulacaksınız:
- Adım 1: Tam ereksiyona ulaşana kadar kendinize masaj yapmalısınız.
- Adım 2: Penisinizin tabanına HAFİF pamuklu bir kunduz veya el bezi yerleştirilmelidir.
- Adım 3: Havluyu veya bezi biraz kaldırarak penisinizin yavaşça sallanmasını sağlayın; sonuç olarak penisinizi uyandıracaktır. Daha sonra penisinizi serbest bırakın.
- Adım 4: Bunu 25 kez veya artık tahammül edemeyene kadar tekrarlayın. Birkaç hafta boyunca günaşırı 25 tekrar yapın.
Güvenlik tavsiyesi
Havlu asmak penisin gücü ve dayanıklılığı için etkili bir egzersiz olsa da, gerginlik veya yaralanmayı önlemek için güvenliğe öncelik vermek çok önemlidir. Bu egzersiz hassas bir bölgeye direnç uygulamayı içerir, dolayısıyla doğru önlemleri almak bunun güvenli ve faydalı bir uygulama olarak kalmasını sağlar.
Havlu asmaya ilişkin bazı güvenlik ipuçları:
- Işığı Başlat: Aşırı kiloyu önlemek için en küçük havluyla başlayın. Güç kazandıkça, biraz daha ağır bir havlu kullanarak veya hafif nesneleri aşamalı olarak ekleyerek direnci kademeli olarak artırabilirsiniz.
- Doğru Konumlandırmayı Koruyun: Zorlanmaya veya rahatsızlığa neden olabilecek garip açılardan çekilmesini önlemek için havlunun eşit şekilde dengelendiğinden emin olun.
- Önce Isınma: Başlamadan önce penise hafifçe masaj yapın veya kan akışını artırmak ve dokuları rahatlatmak için sıcak kompres uygulayın.
- Aşırı Efordan Kaçının: Havluyu yalnızca hafif bir gerginlik seviyesine kadar kaldırın; asla acı veya rahatsızlık derecesine kadar. Ağırlık çok ağır geliyorsa hemen durun.
- Oturum Süresini Sınırla: Her seansı başlangıçta 2-3 dakikayla sınırlı tutun ve vücudunuz alıştıkça yavaş yavaş artırın. İyileşmeyi desteklemek için her zaman dinlenme günlerine izin verin.
- Uyarı İşaretlerinin Farkında Olun: Egzersiz sırasında veya sonrasında ağrı, uyuşukluk veya renk değişikliği yaşarsanız derhal durun ve belirtilerin devam etmesi durumunda bir sağlık uzmanına başvurun.
- Düzenli Hijyen Uygulayın: Tahrişi veya enfeksiyonu önlemek için havlunun temiz olduğundan emin olun.
Bu yönergeleri takip ettiğinizde havlu asmak, sağlıklı yaşam rutininize güvenli ve etkili bir katkı olabilir ve penis sağlığının ve fonksiyonunun iyileşmesine katkıda bulunabilir.
Ücretsiz Penis Büyütme Egzersizlerinin Sorunları
Giderek artan sayıda kuruluş, teorik olarak kişinin fiziksel sağlığını, motivasyonunu, gücünü ve cinsel dürtüsünü iyileştirmeye yardımcı olan penis büyütme çözümleri üretiyor. Her şirket, ürününün kesinlikle iyi çalışacağını beyan eder. Çoğu durumda üreticiler, erkeklerin kendi durumları hakkında ne kadar güvensiz hissettiklerini biliyorlar ve gerçekten işe yarayan bir şey değil, boş bir şey satıyorlar. Sonuç olarak çoğu durumda bu ürünler kullanılmadan atılır. Seks hayatınızı iyileştirmek istiyorsanız ve buna zaman ayırmaya hazırsanız, size sunulan ücretsiz denemeleri göz ardı edin. Sağlığınız için tehlikeli olmayacak güvenli bir programa ihtiyacınız var.
- Kanıtlanmış, daha güvenli ve daha doğal olmasının yanı sıra, penis büyütme egzersizleri haplardan veya ameliyattan daha ucuzdur. Tek zorluk gerçekten işe yarayan bir program seçmektir. Doğru seçimi yapabilmek için aşağıdakileri aklınızda tutmanızı öneririz. Yani piyasada çok sayıda penis büyütme egzersiz programı var. Bazıları pahalı ama işe yaramaz; Ayrıca size yardımcı olduğunu iddia eden bir dizi ücretsiz penis büyütme egzersizi de bulabilirsiniz.
- Eğitim türüne dikkat etmenizi, video eğitimleri içeren programları tercih etmenizi öneririz. Çalışmayı video eğitimine uygun olarak gerçekleştirdiğinizde, her şeyi doğru şekilde yapmanız daha kolay olacaktır. Ücretsiz şeyler almayı kabul ettiğinizde, alıştırmaları yalnızca basılı biçimde alırsınız.
- Alıştırmanın başarısıyla ilgili verilen kanıtları dikkatlice düşünün. Bazı penis büyütme programları başarının kanıtını sunar. Yalnızca tanıklığı olmayanı seçin. Bir tıp uzmanı tarafından muayene edilmelidir. Tıbbi uzmanların bazen ücretsiz penis büyütme egzersizlerini onaylayamadığını unutmayın.
- Bu tür paketler için farklı fiyatlar bulacaksınız. Seçtiğiniz paketin yukarıda belirtilen gereksinimleri karşıladığından emin olun. Fiyat değil, verimlilik bir numaralı öncelik olmalıdır.
- Ayrıca iyi bir program, başarısızlık durumunda para iade garantisiyle desteklenen sonuçlarını garanti eder. Bu nedenle, size birkaç ay içinde daha büyük bir penise sahip olacağınızı vaat eden iyi bir program, sözün yerine getirilmemesi durumunda meblağın tamamını veya bir kısmını geri ödeme vaadi ile desteklenecektir. Elbette ücretsiz penis büyütme egzersizlerini de tercih edebilirsiniz ancak bu durumda bunların da hiçbir şeyi garanti etmediğini anlamalısınız.
- İhtiyaç anında bilgiye en hızlı ve kolay şekilde ulaşabilmeniz için müşteri destek sistemi gereklidir. Ücretsiz egzersizlerin program desteği profesyonel değildir. Forumlarına ve SSS'lerine bakmanın bir anlamı yok çünkü bunlar tıp bilgisi olmayan kişiler tarafından yazılıyor.
- Herhangi bir program, tüm ayrıntılar dikkate alınarak oluşturulmalıdır. Aksi takdirde, ücretsiz penis büyütme egzersizlerinin büyük bir kısmı gibi etkili olmayacaktır. Kanıtlanmış penis büyütme egzersiz programlarının güvenliği, sağlığı tehdit eden her türlü yan etkiye karşı garantilidir. Ancak birini seçmeden önce, programın tam olarak ihtiyacınız olan şey olduğundan emin olmak için programla ilgili bilgileri alın.
Güvenilir bir programa sahip olmak istiyorsanız, sizin için doğru programın önerileceği penis egzersizleri forumunu okuyabilirsiniz. Programlar orada müşteriler tarafından incelenir. En çok hangileri tavsiye edilir? Bu bilgiyi dikkate alın ve bir seçim yapın.
Kaynak: Penis Egzersizleri Forumu
ilgili ürünler
Penis Boyutu İçin Penis Egzersizleri Var mı? Penis Nasıl Büyütülür?
Penis egzersizleri öncelikle penisin boyutunu değiştirmek yerine ereksiyon kalitesini ve genel cinsel sağlığı iyileştirmeye odaklanır.
yazar hakkında
Dr.Lucas B.Richie
Dr. Lucas B. Richie: AllHealthBlogs.com ağının ve diğer sağlık hizmetleri inceleme projelerinin ve bloglarının yazarı. Beslenme ve cinsel sağlık üzerine çok sayıda kitap yayınladı. Cinsel sağlık terapisti olarak çalışmak.
Tıbbi olarak incelenen makale:
Doktor Jerry K
Dr. Jerry K: aile hekimliği, üreme sağlığı, cinsel sağlığa doğal yaklaşım ve genel sağlık konularında uzman. Albany Eyalet Üniversitesi'nden doktora derecesiyle mezun oldu. Cinsel sağlık, cinsel yaşam ve cinsel güçlendirici ürünlere özel ilgi ile aile hekimliğinde 30 yıllık deneyim.